आम खाने से पहले हो जाएं सावधान||Aam khane se pahle ho Jayen sawadhan

आम का जब भी नाम आता है तब सभी के मुंह में उसके स्वादिष्ट स्वाद आने लगते हैं। शायद ही ऐसा कोई व्यक्ति होगा जिसे आम पसंद नहीं होगा।

आम का सभी को बेसब्री से इंतजार रहता है क्योंकि आम स्वाद में बहुत ही अच्छा लगता है लेकिन ऐसा बहुत कम लोग जानते हैं कि आम खाने के कुछ नुकसान भी है।

इस मीठे आम के पीछे हमारी सेहत के लिए जो बड़ा खतरा छिपा हुआ है उससे हम बिल्कुल अनजान है इसलिए यह जरूरी है कि अगर आप आम खाने जा रहे हैं तो सावधान हो जाएं।

आम खाने से पहले इस ब्लॉग को जरूर पढ़ें यह ब्लॉग आपको आम के बारे में पूरी जानकारी देगा। उसके लाभ क्या है, उस में क्या पाया जाता है, कौन सी विटामिन पाई जाती है, उसके नुकसान क्या है।

 इसके साथ ही किन लोगों को आम नहीं खाना चाहिए उसको भी जानेंगे और हम यहां पर इस बात की भी चर्चा करेंगे कि आम हमारे सेहत के लिए क्यों खतरा पैदा करता है।

आम कब और कितना खाना चाहिए, आम खाने से लाभ क्या है, किन चीजों को खाने के बाद हमें आम का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

इस पर भी हम यहां पर बात करेंगे पहले हम बात करते हैं आम के फायदों को लेकर के आइए जानते हैं हम सभी को क्यों पसंद है

 आम के बहुत से फायदे हैं जिनकी वजह से हमें आम पसंद है

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 जैसे ही गर्मियां शुरू होती है वैसे ही आम का सीजन शुरू हो जाता है और हम आम को देख कर के खाने को लालायित हो जाते हैं।

हर कोई छोटा हो या बड़ा हो या फिर बूढ़ा हो सभी को आम पसंद है। आम खाना बच्चे, बूढ़े सभी पसंद करते हैं क्यों न पसंद करें।

 

आम को फलों का राजा जो कहा गया है और सबसे बड़ी बात यहां पर यह है कि यह काफी स्वादिष्ट होता है इसी वजह से इसे यह उपाधि दी गई है।

यह सेहत के लिए भी अच्छा माना गया है क्योंकि स्वाद और सेहत से भरपूर आम सभी पसंद करते हैं।

इसमें विटामिंस और फाइबर के साथ-सथ मिनरल्स भी प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। आम अपने स्वाद के लिए काफी मशहूर है क्योंकि इसके स्वाद के क्या कहने यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है।

चाहे अब तक आप आम इस्तेमाल कच्चा करते हों या पक्का हर कोई आम के‌ टेस्ट से परिचित है।

इसमें सबसे बड़ी बात यह है कि यह बॉडी इन्फ्लेमेशन को रोकता है और हमारे बॉडी की जो  डिटॉक्स की प्रक्रिया है उसको हल करता है।

यानी कि बॉडी डिटॉक्स में सहायता करता है इसके साथ ही साथ हमारी स्किन के लिए भी आम बहुत ही फायदेमंद है।

आम का सेवन हम भोजन के रूप में करते हैं। यहां पर हम आपको एक विशेष बात जरूर बताना चाहेंगे कि वह कौन से लोग हैं जिनको कि आम का सेवन नहीं करना चाहिए।

और किन लोगों को आम का सेवन करना चाहिए इसके साथ ही यह भी आपको जानकारी मिलेगी कि आम का सेवन करने के बाद किन चीजों को नहीं खाना चाहिए।

किन चीजों को खाने से बचना चाहिए इसके साथ ही साथ आप यह भी जानेंगे कि आम खाने के साथ- साथ किन चीजों का सेवन वर्जित है।

आम खाने के बाद अगर वर्जित चीजों को आप खाते हैं तो आपकी सेहत को नुकसान हो सकता है।

इस बात से शायद आप अनजान होंगे तो सबसे पहले आइए जानते हैं कि आम खाने के बाद किन चीजों का हमें सेवन करने से बचना चाहिए।

 

 

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आम खाने से पहले जानें किन चीजों के सेवन से करना है परहेज Aam khane se pahle Janen kin chijon se karna hai parhej 

 

आप आम खाने कि सोच रहे हैं तो उससे पहले आपको किन चीजों से परहेज करना चाहिए उसको भी जान लेते हैं।

क्योंकि इस स्वाद भरे आम के पीछे कुछ सेहत के लिए नुकसानदायक बातें भी छिपी हुई है जिनसे आप अनजान हैं।

इसलिए यह जरूरी हो जाता है कि आप इन चीजों को जान लें जो कि आम खाने के बाद खाने से दिक्कतें आती हैं तो आइए जानते है कि आम खाने के बाद किन चीजों के सेवन से बचना चाहिए 

 

आम खाने के बाद करैला का सेवन न करें 

यदि आप आम खाने जा रहे हैं तो यह बात आपको अच्छी तरह जान लेना चाहिए कि आप को करैला का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।

अगर आप आम खा लेते हैं और उसके बाद करैले का सेवन करते हैं तो वह आपके सेहत के लिए बहुत ही नुकसानदायक होता है।

 क्योंकि इसके औषधीय गुणों से आप तो वाकिफ हैं कि करैला कितना गुणकारी है हमारे सेहत के लिए,यह हमारे खून को साफ करता है।

 

बाडी के फैट को कम करता है इसके साथ ही चर्म रोग में फायदेमंद है। बहुत सारी ऐसी समस्याएं हैं जिसमें कि करैला रामबाण काम करता है।

 

लेकिन यहां पर आपको यह जान लेना बहुत जरूरी है कि अगर आपने आम खाया है और उसके बाद करैले का सेवन करते हैं तो यह करैला आपके लिए जानलेवा भी साबित हो सकता है।

 

क्योंकि आम खाने के बाद करैले का सेवन करना कितना घातक है शायद आपको नहीं पता है।

यहां पर हम आपको बता देते हैं कि अगर आप आम खाने के बाद करैले का सेवन करते हैं तो इससे होगा क्या

 उल्टियां होने लगेंगी, जी मिचलाता है, सांस लेने में दिक्कत होगी और भी कई तरह की समस्याएं हो सकती है।

इसलिए कोशिश यह करिए कि आम खाने के बाद करैला का सेवन नहीं करें। आपको कोशिश यह भी करना चाहिए कि करैला और आम का सेवन एक साथ नहीं करें।

 

आम और हरी मिर्च का सेवन एक साथ  करने से करें परहेज

हरी मिर्च का अगर आप सेवन करने जा रहे हैं अगर आपने आम खाया हुआ है और उसके बाद आप ठीक  हरी मिर्च का सेवन करेंगे तो इसका विपक्षी गुण  आपकी सेहत पर पड़ेगा।

क्योंकि जितना मीठा आम होता है उतना ही तीखा मिर्च होता है और दोनों अगर आपस में मिल जाते हैं

तो उसका सीधा असर आपकी सेहत पर पड़ेगा और आपके लिए यह खतरा साबित हो सकता है।

इसलिए जरूरी हो जाता है कि आप आम खाने के बाद हरी मिर्च का सेवन नहीं करें या दोनों को साथ-साथ नहीं खाएं।

ऐसे तो आप जानते ही हैं कि हरी मिर्च आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है।

यह आपके आंखों की रोशनी को भी तेज करता है और स्वाद को भी बढ़ाता है लेकिन दोनों का साथ- साथ आपको सेवन नहीं करना है।

 

आम खाने के बाद मसालेदार भोजन करने से बचें

अगर आप आम खा रहे हैं तो यहां पर हम आपको बता दें कि मसालेदार भोजन करने से आपको बचना चाहिए यह आपके सेहत के लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है।

ऐसा अगर आप करते हैं तो आपके पेट में एसिडिटी की समस्या और जलन भी हो सकती है।

जिसका आपके सेहत के साथ-साथ आपके स्कीन पर भी खराब प्रभाव पड़ता है।

यही नहीं अगर मसालेदार भोजन का सेवन अगर आम के साथ करते हैं तो भी यह नुकसान करता है तो यहां पर आपको सावधान हो जाना चाहिए।

आम खाने के बाद तो बिल्कुल आपको मसालेदार भोजन का सेवन नहीं करना चाहिए। उसे परहेज करना चाहिए

और साथ ही कोशिश करना चाहिए कि मसालेदार भोजन खाने के बाद में भी अगर आम का सेवन करते हैं तो उससे भी आप बचें।

आम खाने से पहले और आम खाने के बाद इन चीजों को खाने से आपको जरूर बचना चाहिए क्योंकि इससे आपके सेहत को नुकसान पहुंचता है।

 आपको जानकारी नहीं होती है कि आपने क्या गलती की है। कौन सा विजातिय खाना है यह आपको जानना जरूरी है।

 

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आम खाने के बाद रायते का सेवन नहीं करें

आपने आम खाया हुआ है और रायते का सेवन कर रहे हैं तो यहां पर रायता आप को नुकसान पहुंचा सकता है आप स्वाद बढ़ाने के लिए तो रायते का सेवन जरूर करते हैं।

खाने में इससे खाने का जायका भी बढ़ता है तो यहां पर आपको यह जानकारी होनी चाहिए कि यह आपके सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।

यदि आप आम खाने के बाद भूल कर के भी रायते का सेवन करते हैं तो बंद कर दें रायते का सेवन। क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य को बहुत ही नुकसान पहुंचाता है।

 

आम खाने के बाद पानी के सेवन करने से बचें

 

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आम खाने के अगर तुरंत बाद आप पानी का सेवन करते हैं तो उससे आपको बिल्कुल बचना चाहिए।

क्योंकि अगर आप ऐसा करते हैं तो आपके सेहत को काफी नुकसान हो सकता है।

खासतौर से यहां पर हम आपको बता दें कि आपकी  पाचन की जो क्रिया है वह बिगड़ जाती है उसका संतुलन बिगड़ जाता है।

डाइजेशन सिस्टम आपका बिल्कुल भी खराब हो जाता है तो आम खाने के बाद आपको पानी बिल्कुल नहीं पीना है।

अगर आम खाने के बाद जब पानी पीते हैं तो होगा क्या आपकी सेहत पर इसका सीधा असर पड़ता है।

सबसे पहले आपको यह दिक्कत आएगी कि आपके पेट में दर्द होने लगेगा।

 गैस की समस्या शुरू हो जाएगी, एसिडिटी बनने लगेगी इसके साथ ही और भी कई परेशानियां आपको अपनी सेहत में देखने को मिलेगी।

 कोशिश यही करनी चाहिए कि आम खाने के तुरंत बाद अगर पानी पीने की इच्छा है आपको तो पानी नहीं पिएं। हाथ मुंह धो ले, आधे घंटे बाद ही आपको पानी पीना चाहिए।

 

कोल्ड ड्रिंक के सेवन से बचें

अगर आप आम खाने के तुरंत बाद कोल्ड ड्रिंक पीने जा रहे हैं तो वहां पर आपको कुछ सावधानी जरूर बरतनी चाहिए

क्योंकि एक तो ऑलरेडी आपका आम मीठा होता है और दूसरी तरफ से आप कोल्ड ड्रिंक पीते हैं तो दोनों की मिठास इतनी बढ़ जाएगी कि आपका शुगर लेवल भी हाई हो सकता है।

खासतौर से जो शुगर के मरीज होते हैं जो डायबिटीज के पेशेंट हैं उनको तो इस बात का बिल्कुल ध्यान रखना चाहिए।

 आम के साथ कोल्डड्रिंक का सेवन कभी भी नहीं करेें क्योंकि यह आपके सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है।

 

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 आम खाने के बाद दही के प्रयोग करने से बचें

अगर आप आम खाने के बाद दही खाना चाहते हैं या दही के साथ इसकी लस्सी बनाते हैं।

बहुत से लोगों को ऐसा करते आपने देखा होगा कि दही के साथ आम खाना पसंद करते हैं।

 दूसरी तरफ एक कटोरा दही ले लिया और दही मैंगो लस्सी भी बना लेते हैं तो यहां पर उनको शायद इस बात की जानकारी नहीं है कि यह कितना आपके सेहत के लिए खतरनाक होता है।

 यह आपके शरीर में जाकर के टॉक्सिंस पैदा करता है और यह टॉक्सिंस आपके स्किन रोग का कारण बनता है और कई अन्य प्रॉब्लम भी शुरू हो जाते हैं।

इसलिए कोशिश यही करना चाहिए कि दही खाने से परहेज करना चाहिए यदि आप आम खाते हैं तो आम खाने के साथ-साथ में दही का प्रयोग आपको बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

चाहे आप दही लस्सी के रूप में प्रयोग करते हैं या फिर किसी अन्य चीज के रूप में करते हैं लेकिन ध्यान रखना है कि आम खाने के बाद  इन चीजों से आपको परहेज करने की सलाह दी जाती है।

आप बिल्कुल सावधान रहें अगर आम खाते हैं तो क्या-क्या चीजें नहीं खानी चाहिए, आम खाने के साथ-साथ किन चीजों से परहेज करना चाहिए यह तो आपने जान लिया।

 अब हम उन प्रश्नों पर भी चर्चा कर लेंगे जो आम से जुड़े हुए हैं बहुत से प्रश्न आते हैं और लोग उनका उत्तर जानना चाहते हैं आज हम उन पर भी बात कर लेते हैं आइए जानते हैं

 

आम खाने का सही समय क्या है Aam khane ka Sahi samay kya hai

अगर आप आम खाने जा रहे हैं तो आपको उसका सही समय की जानकारी होना चाहिए बहुत से प्रश्न इस तरह के आते रहते हैं।

 तो यहां पर हम आपको बता दें कि आम को आप नाश्ते में सुबह के समय खा सकते हैं या दोपहर में लंच के बाद आप खाना के बाद आप इसको खा सकते हैं यह आपको लाभ देगा।

 अगर सुबह के  समय आम खाते हैं तो आम के बचने के लिए आपको पूरा समय मिल जाता है। 

लेकिन अगर आप रात को सोने से पहले आम खाते हैं तो आपको नहीं खाना चाहिए यह आपके सेहत के लिए हानिकारक है। 

 

 आम रात में खाने के बाद तो होगा क्या कि आपकी पाचन की जो प्रक्रिया है वह खराब हो जाती है जो लोग रात में अक्सर लोग आम का सेवन करते हैं उन्हें आम खाने का सही समय जान लेना चाहिए।

 यहां पर आपको बचना चाहिए रात में आम खाने से वर्ना लाभ की जगह आपको नुकसान मिलेगा।

 

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आम खाने से शरीर में किस तरह का परिवर्तन होता है

आम खाने से शरीर में क्या होता है, किस तरह का परिवर्तन होता है तो यहां पर हम आपको बता दें कि आम में चुकी विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है।

  यह विटामिन सी रक्त की जो वाहिकाएं होती है और हेल्दी क्लोजन जो होता है उसके विकास के लिए बहुत ही जरूरी माना जाता है।

इसके साथ ही आम आपकी हड्डियों को भी मजबूती प्रदान करने का काम करता है। आम में विटामिन K पाया जाता है जो कि रक्त का थक्का बनाने के काम में आता है।

 एनीमिया की जो बीमारी है उसको भी बहुत हद तक कम करने में सहायक होता है,बहुत कम लोग इसके गुणों को जानते हैं।

लेकिन उसको कब खाना चाहिए। यह जानना ज्यादा जरूरी है और किन चीजों से परहेज करना चाहिए यह भी जानना जरूरी है जो कि आपको ऊपर बताया गया है।

 

क्या आम और दही का प्रयोग एक साथ किया जा सकता है

यहां पर हम आपको बता दें कि आम और दही का प्रयोग एक साथ नहीं किया जाना चाहिए।

क्योंकि आम और दही का सेवन अगर आप एक साथ करते हैं तो इससे आपके शरीर में असंतुलन पैदा हो जाता है।

कार्बन डाइऑक्साइड की समस्या उत्पन्न होने लगती है शरीर में ज्यादा ही कार्बन डाइऑक्साइड बनने लगता है।

इसलिए आम और दही एक साथ सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है।

आपका जो पाचन की क्रिया है वह खराब हो जाती है डाइजेस्टिव सिस्टम पर इसका खराब असर पड़ता है।

 

आम में कौन सी विटामिन पाई जाती है

आम फलों का राजा है और हमारे मनपसंद फलों में गिना जाता है शायद ही कोई ऐसा होगा जो कि आम को खाने से परहेज करता होगा।

बहुत कम लोग आपको ऐसे मिलेंगे जो कि आम खाने से परहेज करें यहां पर हम आपको बता दें कि आम में जो विटामिंस पाई जाती है, वह कौन-कौन सी है।

  इसमें आपको विटामिन्स मिलता है और इसको खाने से विटामिन सी, विटामिन्स, कैल्शियम और मैग्नीशियम पाया जाता है इसलिए आम का सेवन करके इन विटामिंस का लाभ ले सकते हैं।

 

क्या आम खाने के बाद जामुन खा सकते हैं Kya Aam khane ke bad doodh pi skte hain

अगर आप आम खाने के बाद जामुन खाने की सोच रहे हैं तो यहां पर आपको यह जानना जरूरी हो जाता है कि क्या जामुन आम खाने के बाद हमें नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

 इसके बारे में हम आपको बता दें कि आम खाने के बाद आप जामुन खा सकते हैं यह आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाएगा यानी आपके सेहत के लिए कोई खतरा नहीं होगा।

 

आम खाने के बाद दूध पीना कहां तक सही है

आम खाने के बाद अगर दूध पीने की सोच रहे हैं तो आप दूध पी सकते हैं।

लेकिन दूध गर्म होना चाहिए तो आपको कोई नुकसान इससे पीने से नहीं होगा। आम खाने के बाद आप गर्म दूध का सेवन कर सकते हैं।

 

आम खाने के कितनी देर बाद दूध को पीना सही है Aam khane ke kitani der bad doodh ka sevan karen

 

आम खाने के कितनी देर बाद दूध को पीना चाहिए तो यह जरूरी है जानना क्या आम खाने के तुरंत बाद हम दूध का सेवन कर सकते हैं।

 यहां पर आपको सावधान होने की जरूरत है आम खाने के तुरंत बाद अगर आप दूध का सेवन करते हैं तो आपको काफी परेशानी होगी।

उल्टी होने की भी शिकायत आपको हो सकती हैं। अगर आम खाने के बाद आपको दूध का सेवन करना ही है

तो 2 घंटे का आपको बीच में गैप देना चाहिए और 2 घंटे के बाद ही आपको दूध का सेवन करना चाहिए।

यहां पर एक बात और हम आपको बताना चाहेंगे कि दूध पीने के बाद भी आपको करैले और भिंडी का सेवन करते हैं।

तो उसके सेवन से बचना चाहिए यह आपके सेहत के लिए फायदेमंद नहीं है इससे आपके शरीर में टॉक्सिंस पैदा होते हैं।

 

क्या खाली पेट आम को खाया जा सकता है Kya kahli pet Aam ko khaya ja skta hai

यहां पर यह जान लेना जरूरी है कि खाली पेट आम को खाया जा सकता है या नहीं।

अगर खाली पेट आप आम का सेवन करते हैं बिल्कुल खाली पेट सुबह के समय तो इसका परिणाम क्या होगा कि आपका शुगर का जो लेबल है वह तेजी से बढ़ जाएगा।

 शुगर का लेवल बढ़ने की वजह से समस्या सबसे बड़ी आती है डायबिटीज की तो ऐसा बताया गया है कि खाली पेट आम का सेवन नहीं करना चाहिए।

 इससे सेहत पर खराब असर पड़ता है और यह आपके सेहत के लिए फायदेमंद भी नहीं है।

 

आम का सेवन किस समय करना नुकसानदायक है Aam ka sevan kis samay nahi krana chaiye

 

आम का सेवन अगर आप करने जा रहे हैं तो यहां पर हम आपको बता दें कि रात के समय आम का सेवन आपको बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।

 क्योंकि रात में अगर आप आम का सेवन करते हैं तो यह पाचन क्रिया पर असर डालता है। खाना आपका नहीं पचता है और आपको कई तरह की समस्याएं पैदा होती है।

पेट में एसिडिटी बनता है, गैस की समस्या होने लगती है तो रात को खाने में आम का सेवन नहीं करें आप सुबह और दोपहर के समय आसानी से आम का सेवन कर सकते हैं।

यह आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है लेकिन जब आप रात में आम का सेवन करते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदायक होता है।

 

 किन लोगों को आम के सेवन से बचना चाहिए Kin logon ko Aam nahi khana chahie 

जहां तक आम के सेवन की बात आती है कि आम हमारे लिए काफी फायदेमंद है और कहीं पर नुकसान भी है आम का आम खाने से पहले क्या खाना चाहिए आम खाने के बाद क्या खाना चाहिए।

 आम के साथ किन चीजों को नहीं खाना चाहिए यह सब बातों को तो आपने जान लिया इसके साथ बहुत सारे प्रश्नों को भी आपने जाना।

 लेकिन यहां पर टेस्ट के चक्कर में अगर लोग आम का सेवन करते हैं तो वहां पर विशेष ध्यान देने वाली बात है कि वह कौन से लोग हैं जिन्हें आम के सेवन से परहेज करना चाहिए।अगर वह आम का सेवन करते हैं तो उन्हें फायदे की जगह नुकसान मिलता है।

 

1 मोटे लोगों को आम के सेवन से बचना चाहिए

जिन लोगों का वजन बढ़ा होता है उन लोगों को आम का सेवन नहीं करना चाहिए जो मोटापे से परेशान है

क्योंकि यह मोटापा को बढ़ाता है, वजन को बढ़ाता है इसलिए आम के सेवन से मोटे लोगों को बचना चाहिए।

 

2 डायबिटीज पेशेंट आम का सेवन नहीं करें

डायबिटीज की आपको शिकायत है आपका शुगर लेवल बढ़ा रहता है तो आपको आम का सेवन नहीं करना चाहिए।

क्योंकि आम शुगर के लेवल को बढ़ाता है ऐसे में डायबिटीज वाले मरीज आम का सेवन नहीं करें तो अच्छा है।

 

3 हाजमा खराब रहना

जिनका हाजमा खराब रहता है पाचन की प्रक्रिया जो है वह खराब होती है उन्हें आम के सेवन से परहेज करना चाहिए।

क्योंकि आम हाजमा खराब करता है और पेट को खराब होने की भी शिकायतें मिलती है लेकिन जिनका पाचन तंत्र ऑलरेडी अच्छा है वह तो कर सकते हैं।

लेकिन जिनका पाचन तंत्र खराब है, सही नहीं है इसकी शिकायत बराबर हो जाती है।

खाना ठीक से नहीं पचता है तो उन लोगों को आम के सेवन से बिल्कुल नहीं करना चाहिए।

 

4 एलर्जी की समस्या वाले लोग न करें आम का सेवन 

आम को देखकर तो सभी खाने को लालायित रहते हैं बहुत कम लोग जानते हैं कि अगर आपके अंदर एलर्जी की समस्या है तो क्या आपको आम खाना चाहिए।

 तो यहां पर यह जान लेना जरूरी है अगर आपको एलर्जी की समस्या है तो आम खाने से आपको परहेज करना चाहिए।

क्योंकि अगर आप आम का सेवन करते हैं एलर्जी के बाद भी तो आपके सेहत पर इसका सीधा असर पड़ेगा

और आपकी सेहत पर इसका बुरा प्रभाव देखने को मिलेगा और आम आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।

एलर्जी की समस्या में वृद्धि हो सकती है वैसे भी किसी भी तरह के एलर्जी है जैसे स्किन की ज्यादातर लोगों को होती है या किसी अन्य चीज की भी एलर्जी होती है।

 तो वहां पर बताया जाता है कि मीठा, खट्टा और ज्यादा नमक का सेवन बिल्कुल न करें

शायद यही वजह है कि आप आम के सेवन करने से बचें अगर आपको एलर्जी की समस्या है।

 

5 मुहांसे की समस्या

जिन लोगों को मुहांसे की समस्या है उन लोगों को भी आम का सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि आम के सेवन से मुंहासे की समस्या बढ़ जाती है।

बहुत से लोगों में इस तरह की समस्या ज्यादातर देखने को मिलती है और डॉक्टर सलाह देते हैं।

अगर आपको मुहांसा होता है तो सादा खाने की सलाह देते हैं और आम वगैरह के सेवन से परहेज करने की बात बताई जाती है।

इस तरह से आज के ब्लॉग के माध्यम से आप ने जाना कि अगर आप आम खाने जा रहे हैं तो कौन सी सावधानियां आपको करनी चाहिए।

 

आम खाने से क्या होता है Aam khane se kya  hota hai

आम खाने से हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं आइए जानते हैं संक्षेप में कौन-कौन से फायदे हैं जिनकी वजह से हमें आपको खाना चाहिए।

 आम खाने से कैंसर से बचाव होता है

आम खाने से आंखें चमकदार रहती है

आम खाने से क्या होता है कैंसर में हम कहना चाहेंगे कि आम खाने से कोलेस्ट्रॉल नियमित रहता है

आम त्वचा के लिए फायदेमंद है

आम रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है

आम मोटापा को कम करने में सहायक है

 

 

1. Final word 

 आम खाने से पहले आपको सावधान होना चाहिए इस पर लिखा गया यह ब्लॉग आपको पसंद आया होगा कोई क्वेश्चन है तो आप हमारे कमेंट बॉक्स में जरुर शेयर करें हम आपको उसका समाधान बताने की कोशिश करेंगे धन्यवाद।