आमतौर पर जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे वैसे हमारे शरीर में मेलानिन नामक तत्व कम बनने लगता है और ऐसे में होता क्या है कि जैसे एज बढ़ती है तो बालों का सफेद होना शुरू हो जाता है और ऐसा कोई जरूरी नहीं है कि एज बढ़ने के साथ ही बाल सफेद हो आज के समय में तो देखा जा रहा है कि कम उम्र में ही बाल सफेद हो रहे हैं आज के ब्लॉग के माध्यम से हम जानेंगे कि बालों को सफेद होने से कैसे बचाएं, बाल अगर हमारे पक रहे हैं तो इनको पकने से कैसे बचाएं, इसके अलावा बाल सफेद क्यों होते हैं, बाल सफेद होने का कारण क्या है, बाल सफेद होने के उपचार क्या है इन सब बातों पर हम चर्चा करेंगे
अगर आपके आहार में पोषक तत्वों की कमी होती है या किसी बीमारी से ग्रसित हैं या फिर दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो उसका असर बालों पर भी दिखने लगता है आज के ब्लाग के माध्यम से हम जानेंगे कि सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय क्या है तो सबसे पहले जानते हैं कि हमारे बाल आखिर सफेद होते हैं क्यों
बालों के सफेद होने के पीछे क्या कारण है, क्यों होते हैं बाल सफेद causes of grey hair in Hindi
बालों का सफेद होना आज के समय में आम कारण हो गया है ज्यादातर लोगों में बालों के सफेद होने की समस्या देखने को मिल रही है।
समय से पहले ही बाल सफेद हो रहे हैं और दूसरी तरफ इसका कारण आनुवंशिक भी हो जाता है कि आनुवंशिकता के कारण भी बाल सफेद होते हैं।
और इसके अलावा हमारे आहार में पोषक तत्वों की कमी होती है तो उसका भी असर हमारे बालों पर पड़ता है।
इसके लिए तनाव और प्रदूषण भी जिम्मेदार होते हैं तो आइए जानते हैं किन कारणों से बाल सफेद होते हैं
विटामिन बी की कमी
अगर आहार में विटामिन बी की कमी है तो विटामिन बी की कमी के कारण शरीर में मेलानिन नहीं बन पाता है।
इसलिए जरूरी है अगर बालों को पकने से बचाना है तो विटामिन बी का सेवन जरूर करें।
तनाव के कारण बाल होते हैं सफेद
अगर किसी तरह का तनाव है आपको तो उसका भी असर आपके बालों पर पड़ता है और आपके बाल सफेद होने लगते हैं।
इसलिए कोशिश करें कि तनाव से दूर ही रहें।
आहार में पोषक तत्वों की कमी
अपने आहार में प्रोटीन, आयरन, कैल्शियम और विटामिन का पर्याप्त मात्रा में सेवन करें,
आहार में अगर पोषक तत्वों की कमी हो जाती है तो उसका भी है असर हमारे बालों पर दिखने लगता है।
हरी सब्जी और फलों का करें सेवन
हरी सब्जी और फलों का सेवन नहीं करने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है जिसके कारण समय से पहले बाल सफेद होने लगते हैं।
मेलानिन का शरीर में कम बनना
अगर आपके शरीर में मेलानिन की कमी हो जाती है तो उसका भी असर आपके बालों पर दिखने लगता है।
थायराइड ग्रंथि से अधिक स्राव होना
युवाओं में थायराइड ग्रंथि के स्राव की अधिकता और कमी के कारण भी बाल सफेद होने लगते हैं।
दवाओं का असर
अगर आप नित्य दवाओं का सेवन करते हैं तो उसका भी असर आपके बालों पर दिखता है।
आनुवंशिकता
अगर घर में असमय बाल लोगों के सफेद हुए हैं तो उसका भी असर बालों पर दिखता है, आनुवंशिक कारणों से भी बाल सफेद होने लगते हैं।
अनिद्रा की शिकायत होना
अगर किसी को अनिद्रा की शिकायत है, नींद कम आता है तो इस वजह से भी बाल पकने करते हैं।
एनीमिया
अगर किसी को एनिमिया की शिकायत है, खून की कमी है तो असमय बाल सफेद होने का यह भी एक बड़ा कारण है।
बालों में ज्यादा केमिकल का इस्तेमाल करना
अगर आप बालों में ज्यादा केमिकल का इस्तेमाल करते हैं जैसे शैंपू का प्रयोग करते हैं, साबुन लगाते हैं।
इसके अलावा बाल कलर करने के लिए रंगों का प्रयोग करते हैं तो इसका भी असर आपकी बालों पर पड़ता है।
इसके अलावा बहुत सारे अन्य कारण भी हैं जिसकी वजह से बाल सफेद होते हैं इनको भी जान लें
वात, पित्त और कफ की अधिकता के कारण भी बाल सफेद होते हैं
जैसा कि हम सभी जानते हैं कि आयुर्वेद के अनुसार हमारे शरीर में 3 दोष होते हैं वात, पित्त और कफ।
जब भी वात, पित्त और कफ का दोष बढ़ता है तो यह हमारे शरीर पर इसका असर दिखने लगता है
असमय बालों का सफेद होना यह बताता है कि आपके शरीर में पित्त की अधिकता हो गई है पित्त का जब दोष बढ़ता है तो बाल जो है आपके पकने लगते हैं।
कोशिश यही करें कि अपने शरीर में वात और पित्त का दोष बिल्कुल न बढ़ने दे।
सफेद बालों को अगर काला करना चाहते हैं तो इन कारणों को दूर करें balon ko Kala karne ka ka tarika gharelu nuskhe
अपने खानपान में परिवर्तन करें
अगर आप नमकीन, खट्टा, गर्म आहार का अधिक सेवन करते हैं तो उसमें परिवर्तन लाएं।
नमक का अधिक सेवन करना भी बालों के सफेद होने का कारण होता है तो अपने आहार पर विशेष ध्यान दें।
रहन- सहन एक बड़ा कारण है बाल सफेद होने का
आप किस तरह से रहते हैं क्या-क्या करते हैं यह भी आपके काले बालों पर असर डालता है। बालों के सफेद होने के पीछे यह भी एक प्रमुख कारण है।
मानसिक तनाव
अगर आपको किसी तरह की मानसिक समस्या है आप ज्यादा क्रोध करते हैं, यहां बहुत ज्यादा आपको दुख है, भय हैं तो आप मानसिक तनाव से ग्रस्त रहते हैं।
इसका मतलब है कि आप अपने बालों को नुकसान पहुंचा रहे हैं,औ सफेद बालों को अगर काला करना चाहते हैं तो आपको बदलाव लाना होगा।
आनुवंशिकता है एक बड़ा कारण
आनुवंशिकता एक बड़ा कारण है बाल सफेद होने की।यह समस्या आप की पीढ़ी दर पीढ़ी चलती रहती है तो इस वजह से भी बाल पकने लगते हैं।
बच्चों के बाल सफेद क्यों होते हैं
जब कोशिकाओं के द्वारा पर्याप्त मात्रा में मेलानिन का निर्माण नहीं बन पाता है तो ऐसे परिणाम स्वरूप होता क्या है कि बच्चों के बाल सफेद होने लगते हैं।
इसके अलावा आहार में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है विटामिन बी की कमी हो जाती है।
जिससे बच्चों के बाल सफेद होने लगते हैं इसके पीछे कुछ अन्य कारण भी हैं जिसकी चर्चा हम नीचे कर रहे हैं
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आहार में विटामिन बी की कमी
अगर आहार में विटामिन बी की कमी है तो निश्चित रूप से बच्चों के बाल सफेद होंगे।
आनुवंशिक कारण
आनुवंशिकता बालों के पकने के पीछे एक बड़ा कारण है।
किसी बड़ी बीमारी के कारण
बच्चों को कोई बड़ी बीमारी हुई है तो इसका असर उनके बालों पर भी पड़ता है उनके काले बाल सफेद होने लगते हैं।
दवाओं का असर
अगर बच्चों को कोई गंभीर बीमारी है और उसकी दवाई चल रही है तो ऐसे अवस्था में इसका असर पाचन पर पड़ता है।
और विटामिन बी का अवशोषण ठीक से नहीं हो पाता है इस कारण बालों के सफेद होने की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।
गर्भावस्था में पौष्टिक आहार माता द्वारा ग्रहण नहीं करना
अगर माताएं गर्भावस्था में पोषक तत्वों का सेवन नहीं करती हैं या किसी कारणवश उन्हें उस वक्त पौष्टिक आहार नहीं मिल पाता है तो इसका असर बच्चों के बालों पर भी दिखता है।
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सफेद बालों को काला करने का प्राकृतिक तरीका natural remedy for grey hair are white hair
आज के समय में सभी सफेद बालों की समस्या से परेशान हैं और वह चाहते हैं कि कोई ऐसा उपाय वह जो नेचुरल तरीके से सफेद बालों को काला कर सके
तो इसके लिए बालों को काला करने के लिए, बालों को झड़ने से रोकने के लिए आयुर्वेदिक उपाय हैं जिन से बालों को प्राकृतिक तरीके से हम काला कर सकते हैं।
सफेद बालों को काला करने के लिए इंद्रायण के बीजों का तेल का इस्तेमाल करें
सफेद बालों को नेचुरल तरीके से अगर काला करना चाहते हैं तो इंद्रायण के बीजों के तेल से प्रतिदिन सिर पर मालिश करें।
इससे बालों का आपका एक तो गिरना कम हो जाएगा और दूसरी तरफ सफेद बालों से आपको छुटकारा मिलेगा, बालों को काला करने का यह एक अच्छा तरीका है इससे बाल काले होने लगते हैं।
सफेद बालों को काला करने के लिए नींबू का इस्तेमाल करें
बालों को पकने से बचाने के लिए घरेलू नुस्खे के रूप में नींबू का इस्तेमाल करें।
इसके लिए आंवले के चूर्ण को नींबू के रस में मिलाकर के लिए तैयार करें इसे सिर पर लगाएं और 1 घंटे के बाद धो लिया करें ऐसा करने से आपके बाल काले होने लगते हैं।
बालों को पकने से बचाने के लिए बाल काला करने के तरीके के रूप में लौंग और मेहंदी का उपयोग करें
लौंग और मेहंदी बराबर भाग में लेकर के बालों पर लगाएं इसका पेस्ट बनाकर के बालों पर लगाएं इससे बाल काले होने लगते हैं।
आंवले का चूर्ण बालों को पकने से बचाता है
आंवले के चूर्ण को मेहंदी के साथ मिलाकर के लगाया करें इससे बालों का सफेद होना और गिरना दोनों बंद होने लगता है।
बाल काला करने का तरीका के रूप में नारियल के तेल का करें इस्तेमाल
अगर आप नारियल के तेल का इस्तेमाल करते हैं तो नारियल के तेल में कढ़ी पत्ते को पकाएं
जब उस तेल का रंग जब बदलने लगे तो उस तेल से अपने बालों में मालिश करें, बाल काला करने का यह एक अच्छा तरीका है।
भृंगराज तेल बाल काला करने का तरीका है
सफेद बाल को काला करने की दवा के रूप में भृंगराज तेल जाना जाता है।
भृंगराज तेल से बालों की मसाज करें, इसमें बालों के काला करने की क्षमता होती है।
बालों को काला करने का तरीका है चाय का पानी
सफेद बाल को काला करने की दवा के रूप में चाय का पानी का इस्तेमाल होता है।
इसके लिए चाय के पानी को बालों में लगा दें 1 घंटे बाद सादे पानी से धो लें और इसे नियमित रूप से प्रयोग करें आपके बाल काले होने लगेंगे।
बाल को काला करने के लिए अपने आहार में पोषक तत्वों का करें इस्तेमाल
सफेद बालों से छुटकारा पाने में आसानी होगी अगर आप पोषक तत्वों का इस्तेमाल करते हैं
काले बालों को बनाए रखने के लिए अपने आहार में विटामिन सी का प्रयोग करें, आंवला का प्रयोग करें।
यह सफेद बालों की कोशिकाओं में जान डाल देते हैं और मजबूती से बाल काले होते हैं।
इससे बालों में मजबूती आती है, मिनरल्स का प्रयोग करें जिंक स्वस्थ बालों के लिए जरूरी होता है।
सूखे मेवे का इस्तेमाल करें, बादाम, किसमिस, अंजीर, पिस्ता इन सब चीजों का इस्तेमाल करें।
कढ़ी पत्ते का इस्तेमाल करें, कढ़ी पत्ते में विटामिन b1,b2 b6 b3 होता है। इसके अलावा इसमें आयरन, कैल्शियम और फास्फोरस पाया जाता है।
कढ़ी पत्ते को अच्छे से धो कर 5 मिनट तक इसके पेस्ट को बालों पर लगाएं, इससे सफेद बालों से छुटकारा पाने में काफी राहत मिलेगा।
सफेद बालों को काला करना है तो अपने जीवन शैली में लाए बदलाव
बालों को काला करने के लिए कई परिवर्तन आपको करने होंगे एक उसमें जीवनशैली भी आता है।
इसके लिए आप को नियमित रूप से योगासन करना होगा। यह बाल काला करने का अच्छा तरीका है।
इससे असमय बाल आपके सफेद नहीं होंगे, कम से कम प्रतिदिन 30 मिनट खुली हवा में आपको टहलना होगा।
रात में जागने की आदत छोड़नी होगी, अत्यधिक धूप और धूल के वातावरण से बचें जितना हो सके तनावमुक्त रहें और पोषक तत्वों का अपने आहार में सेवन करें जिससे बाल काले रह सकें।
FAQ
बालों को सफेद होने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए
बालों को सफेद होने से रोकने के लिए प्राकृतिक कलर का इस्तेमाल करें
मेहंदी का इस्तेमाल आप कर सकते हैं, चाय की पत्ती का इस्तेमाल करें।
तील और बादाम के तेल से भी बाल काले होते हैं। आंवला का इस्तेमाल करें और मेथी दाना आपके बालों को काला करने में काफी मददगार साबित होगा।
सफेद बालों को नेचुरल तरीके से अगर काला करना चाहते हैं तो अपने आहार में परिवर्तन करें, पोषक तत्वों से युक्त भोजन ग्रहण करें
बालों के सफेद होने का क्या कारण है
जहां तक बालों के पकने का कारण की बात आती है तो वहां पर हम आपको बताना चाहेंगे कि मेलानिन नामक तत्व बालों को सफेद होने से रोकता है।
जब मेलेनिन हमारे शरीर में कम होने लगता है तो उसका असर हमारे बालों पर भी दिखने लगता है जिससे बाल असमय सफेद होने लगते हैं।
बालों को काला करने के लिए किस तेल का इस्तेमाल करना चाहिए
बालों को पकने से रोकने के लिए या बालों को काला करने के लिए अरंडी और जैतून का तेल अपने बालों में लगाएं।
अरंडी के तेल में प्रोटीन ज्यादा पाया जाता है और यह बालों को टूटने से बचाता है।
वही सरसों तेल भी आप इस्तेमाल कर सकते हैं इसमें आयरन, मैग्नीशियम, सेलेनियम, जींस और कैल्शियम होता है जो बालों के लिए काफी अच्छा माना जाता है
बाल सफेद कौन सी विटामिन की कमी से होते हैं
बाल सफेद विटामिन बी, विटामिन b12, सेलेनियम की कमी से होते हैं और विटामिन b12 और फोलिक एसिड की कमी से भी हमारे बाल सफेद होते हैं।
यह सारे तत्व हमारे आहार में शामिल करें।आयरन, विटामिन डी, विटामिन b12 और सेलेनियम अपने आहार में शामिल करें।
जिन लोगों के बाल सफेद होते हैं उनमें विटामिन b12 और फोलिक एसिड की कमी पाई गई है।
बाल कितनी उम्र में सफेद होते हैं
बाल सफेद होने की आज के जीवन शैली में कोई उम्र नहीं रह गई है, क्योंकि खानपान का इस पर असर पड़ता है और आहार आजकल लोगों का सही नहीं है सभी फास्ट फूड, जंक फूड का इस्तेमाल करते हैं
जिससे असमय बाल सफेद होते हैं, कम उम्र में बाल सफेद होने की समस्या से कई तरह की समस्याएं उनको आ जाती है,
उनके कॉन्फिडेंस में भी कमी होती है और अगर सही आहार का सेवन करते हैं तो एक उम्र के बाद आपके बाल सफेद होंगे।
बालों को काला करने के लिए क्या खाना चाहिए
बालों को काला करना चाहते हैं तो अपने आहार में परिवर्तन करें, इसके लिए गाजर का इस्तेमाल करें।
गाजर बालों को काला बनाने में काफी सहायक है और नारियल का तेल बालों के लिए अच्छा माना जाता है।
क्या सफेद बाल फिर से काले हो सकते हैं
बालों को काला करने के लिए अगर आप अपने आहार में परिवर्तन करते हैं तो सफेद बाल फिर से काली हो सकते हैं।
क्योंकि बालों को काला करना पिगमेंटेशन पर निर्भर करता है और पिगमेंटेशन का निर्माण आपके आहार के ऊपर निर्भर करता है।
अगर अपने आहार में आप पोषक तत्वों का इस्तेमाल करते हैं तो निश्चित रूप से आपके बाल काले सफेद नहीं होंगे।
किस विटामिन की कमी के कारण बाल सफेद होते हैं
विटामिन b12, विटामिन बी, फोलिक एसिड, आयरन, सेलेनियम की कमी से बाल सफेद होते हैं।
विटामिन बी, फोलेट और आयरन की कमी से बाल सफेद होते हैं। इसके अलावा विटामिन b12, फोलिक एसिड बहुत ही जरूरी होता है बालों को काला करने के लिए।
इसलिए अपने आहार में इन चीजों को शामिल करके बालों को पकने से आप बचा सकते हैं।
सफेद बालों को रोकने के लिए हम क्या खा सकते हैं
बालों को अगर आप सफेद होने से रोकना चाहते हैं तो इसके लिए आप अपने आहार में विटामिन b12 की कमी को पूरा करिए।
विटामिन b12 सोया मिल्क, अंडा, चिकन में पाया जाता है और यह मुख्य रूप से जिम्मेदार होता है बालों के सफेद होने का।
तो जिस विटामिन की आपको ज्यादा जरूरत है वह है विटामिन b12 जो कि आपके लिए बहुत ही जरूरी है।
क्या खाने से बाल सफेद होते हैं
बालों को सफेद होने से बचाने के लिए ड्राई फ्रूट्स जैसे कि बादाम, किसमिस, मैग्नीशियम, काजू और स्वस्थ फैट की जरूरत होती है।
बालों को काला करने के लिए अपने आहार में आप कद्दू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
चिया सीड्स, सूरजमुखी इसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं और बालों को काला और घना बनाने में काफी मददगार साबित होते हैं।
क्या खाने से बाल सफेद नहीं होते हैं
जिन लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं, उनको विटामिन बी सिक्स, विटामिन b12 की ज्यादा जरूरत है।
इसकी कमी से बाल सफेद होते हैं। दूध से बने प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करके भी आप विटामिन बी की कमी को दूर कर सकते हैं।
विटामिन बी सिक्स और विटामिन b12 के लिए आपको साबुत अनाज, मछली, चिकन, मीट, अंडा और हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए।
सफेद बाल जड़ से काला कैसे करें
सफेद बालों को जड़ से काला करना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अपने बालों का सही देखभाल करना होगा।
इसके लिए आप चाहे तो सरसों के तेल में मेहंदी डाल कर के अगर लगाते हैं तो इससे आपके बाल जड़ से मजबूत बन जाएंगे और काले भी होने लगेंगे।
अगर बालों को काला बनाना है, झड़ने से रोकना है तो उसके लिए आप अपने बालों में सरसों तेल में मेहंदी मिलाकर के लगाइए।
इस प्रकार हमारे बाल सफेद क्यों होते हैं, बालों को पकने से कैसे बचाएं, बालों के पकने से बचाने के लिए कौन से उपाय करें, बाल नेचुरल तरीके से काला करने का क्या तरीका है उम्मीद है कि इस पर लिखा गया यह लेख आपको पसंद आया होगा। हम आगे भी इसी तरह के स्वास्थ्यवर्धक पोस्ट लाते रहेंगे धन्यवाद।