हमारे शरीर के लिए व्यायाम का महत्व और आवश्यकता क्यों है जानें Exercise हमारे शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है इसको बहुत कम लोग ही समझ पाते हैं यही कारण है कि exercise नहीं करते हैं। अगर शरीर को सुडौल बनाना चाहते हैं, शक्तिशाली बनाना चाहते हैं, इसके साथ ही आकर्षक बनाना चाहते … Read more
काले चने खाने के 9 फायदे | Kale chane khane ke fayde aur nuksan – Health vishesh इस लेख में हम काले चने खाने के फायदे और नुकसान (kale chane khane ke fayde aur nuksan) काले चने खाने का तरीका काले चने में पाए जाने वाले पौष्टिक तत्व के बारे में जानेंगे चना … Read more
अगर आप प्रतिदिन एवोकाडो खाते हैं तो क्या होता है/Benefits of Avocado in Hindi आप अगर अपने आप को निरोगी रखना चाहते हैं स्वस्थ रहना चाहते हैं तो ऐसे में आपको अपने दैनिक आहार में सुपरफूड को शामिल करना होगा जिसमें से एक नाम एवोकाडो का आता है। एवोकाडो के बहुत सारे फायदे … Read more
Energy ko badhane wale Aahar in Hindi हम सब अच्छे स्वास्थ्य की तो बात करते हैं, लेकिन क्या जब हम सुबह उठते हैं तो ऐसा लगता है कि जैसे हमें कोई बीमारी नहीं है। अगर आपको लगता है कि आप बीमार हैं तो इसका मतलब आप स्वस्थ नहीं है। इसका मतलब आप कतई … Read more
केला कब नहीं खाना चाहिए|(फायदे, उपयोग और नुकसान )| Banana(kela) eating benefits, Uses, and side effects in Hindi केला के बारे में तो आप सभी जानते हैं कि केला एक प्रकार का फल है और बहुत ही ज्यादा यह पौष्टिक होता है और लगभग हम सभी को खाने में अच्छा लगता … Read more
सावधान पत्ता गोभी में मिलने वाला कीड़ा जो आपके ब्रेन तक पहुंच जाता है वैसे तो अच्छे स्वास्थ्य को लेकर के कहा जाता है कि हरी साग सब्जियों का अगर हम सेवन करते हैं तो हम स्वस्थ रहेंगे। दूसरी तरफ यह भी बताया जाता है कि जितना हो सके कच्चा हमें … Read more
कार्न फ्लोर और मक्के का आटा क्या है इसके अन्य नाम क्या हैं, उपयोग, मक्के का आटा और कार्न फ्लोर में अंतर, कार्न फ्लोर के पोषक तत्व और नुकसान कार्न फ्लोर (corn flour) को कार्न स्टार्च के नाम से भी जाना जाता है इसको मक्के का स्टार्च भी कुछ लोग कहते हैं। इसका उपयोग रसोई … Read more
सौंफ के स्वास्थ्य संबंधी लाभ लेने के घरेलू उपाय, प्रयोग और नुकसान सौंफ के बारे में हम सभी जानते हैं कि यह एक प्रकार का बीज होता है। लेकिन इस बीज से में सुगंध और स्वाद दोनों पाए जाते हैं। यही वजह है कि इसके स्वास्थ्य संबंधी लाभ बहुत हैं। इसमें हम आपको … Read more
खट्टी छाछ पीने के क्या फायदे होते हैं/Great benefits of Buttermilk in Hindi अगर आप अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाना चाहते हैं पेट के रोगों से परेशान हैं ऐसे में आपको खट्टी छाछ पीना चाहिए खट्टी छाछ पीने के क्या फायदे होते हैं आइए जानते हैं छाछ के गुण छाछ या मठ्ठा … Read more
हल्दी वाला दूध वैसे तो काफी फायदेमंद है और गुणकारी है इसके बारे में हम सभी जानते हैं। हल्दी वाले दूध को लेकर ऐसी मान्यता भी है कि हल्दी वाला दूध काफी गुणकारी है और आयुर्वेद में भी इसे काफी हेल्दी माना गया है। इससे पहले भी हमारे घर में बाबा, दादी जो भी … Read more