आज के समय में बाल सफेद होने की समस्या बढ़ती जा रही है, खासतौर से छोटे बच्चों में यह समस्या ज्यादा देखने को मिल रही हैआज के ब्लॉग के माध्यम से हम यह जानेंगे कि इन 7 कारणों से छोटे बच्चों के हो रहे हैं सफेद ( कारण और उपचार ) यानी कि किन कारणों से छोटे बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं उस पर बात करेंगे
उसके साथ- साथ हम उन उपचार के बारे में भी चर्चा करेंगे जिसको अमल में ला करके हम छोटे बच्चों के बाल सफेद होने से बचा सकते हैं।
बड़े लोगों के बाल अगर सफेद होते हैं तो वहां पर हम डाई कर लेते हैं, अपने बालों को काला कर सकते हैं।
लेकिन बड़े लोगों के बाल अगर सफेद होते हैं तो वहां पर हम डाई का इस्तेमाल करते हैं जो कि एक हमारे पास विकल्प के रूप में होता है
लेकिन वहीं पर हम आपको यह बताना चाहेंगे कि अगर छोटे बच्चों के बाल सफेद होते हैं तो वहां पर कोई विकल्प हमारे पास नहीं बच पाता है।
ऐसे में हमें छोटे बच्चों के बाल सफेद नहीं होने देना है बच्चों के बालों की समस्या को हमें समय से नियंत्रित करना होगा।
उन कारणों पर ध्यान देना होगा जिन कारणों से छोटे बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं तो शायद छोटे बच्चों के बाल सफेद होने की जो समस्या बढ़ती जा रही है उसमें कमी आएगी।
आजकल हर घर में या देखने को मिल रहा है कि छोटे बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं लेकिन उन कारणों पर विचार नहीं किया जा रहा है जिस कारण से बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं।
उनमें कौन से पोषक तत्वों की कमी है किन- किन कारणों से बाल सफेद हो रहे हैं।
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कहीं कोई आनुवंशिक तो कारण नहीं है, कहीं कोई दवाओं का साइड इफेक्ट तो इनके ऊपर नहीं हो रहा है अन्य और क्या कारण हैं जिस पर चर्चा हम यहां पर करेंगे
हम आपको बता दें कि एक समय था कि बाल सफेद अगर होता था तो लोग यह कहते थे कि इनका बुढ़ापा आ गया है
चाहे वह 30 की उम्र में सफेद हो या फिर 40 की उम्र में हो या फिर किसी अन्य उम्र में
लेकिन अब तो सबसे बड़ी समस्या यहां पर देखने को मिल रही है कि बच्चों के बालों सफेद हो रहे हैं
चाहे वह 5 वर्ष के बच्चे हैं, 10 वर्ष के बच्चे हो या फिर 15 वर्ष के किशोर हों।
सभी में यह समस्या देखने को मिल रही है इससे कैसे बचा जाए यह जानना ज्यादा जरूरी है
लेकिन बड़े लोगों के लिए तो हम डाई का इस्तेमाल कर सकते हैं बच्चों के मामले में हम क्या कर सकते हैं इस बारे में विचार करना होगा
सफेद बालों से होता है चेहरे का लुक खराब
सफेद बाल एक एक तरह से हम कह सकते हैं कि न तो सिर्फ यह हमारे लुक को खराब करते हैं बल्कि यह हमारे कॉन्फिडेंस लेवल में भी कमी लाते हैं
कहीं भी हम जाते हैं तो सारा ध्यान हमें अपने बालों के ऊपर होता है
खास तौर से बच्चों के मामले में बच्चों से जब कोई यह कहता है कि अरे तुम्हारा बुढ़ापा आ गया, क्यों तुम्हारे तो बाल सफेद हो गए हैं तो यह बच्चों के मानसिक स्थिति पर एक गलत असर डालता है।
इसलिए समय रहते जरूरी है की इनके बालों को सफेद होने से रोका जाए, सफेद बालों को दोबारा से काला करना हालांकि बहुत ही कठिन होता है
लेकिन बालों को सफेद होने से कम उम्र में रोका जा सकता है आइए अब हम बात करते हैं कि कम उम्र में बाल सफेद होने से कैसे बचाएं
उसके बाद हम जानेंगे कम उम्र में बाल सफेद होने के क्या कारण हैं।
उसके बाद हम बात करेंगे कि इन्हें कैसे नियंत्रित कर सकते हैं बालों को सफेद होने से कैसे रोका जा सकता है
इस पर बात करेंगे सबसे पहले बात करते हैं कि बच्चों के बाल सफेद होने के क्या कारण है
बच्चों के बाल सफेद होने के 7 प्रमुख कारण
इन 7 कारणों से बच्चों के बाल होते हैं सफेद
बच्चों से बाल सफेद होने को लेकर सभी परेशान हैं और कैसे हम उसे रोके इस बात पर भी विचार करते हैं।
लेकिन समझ नहीं पाते हैं कि आखिर किन कारणों से बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं पहले उन कारणों को रोके तो शायद बच्चों के बालों को सफेद होने से बचाया जा सकता है आइए बात करते हैं उन कारणों की
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ठीक से नींद न लेनाक
बाल सफेद होने के संदर्भ में हम आपको बताना चाहेंगे कि जब छोटे बच्चों के बाल सफेद होने की बात आती है कि आखिर क्यों हो रहे हैं छोटे बच्चों के बाल सफेद तो वहां पर आप यह जान लें कि बच्चे की नींद जो है पूरी नहीं हो रही है।
कहीं यह तो कारण नहीं है, इसको चेक करें, अगर नींद नहीं पूरी हो रही है तो उन्हें पूरी नींद सुलाने का प्रयास करें।
इसके बाद हम आते हैं अन्य कारण पर जो दूसरे कारण हैं जिनकी वजह से बाल सफेद होते हैं
आनुवंशिकता के कारण भी बाल होते हैं कम उम्र में सफेद
छोटे बच्चों के बाल सफेद होने में आनुवंशिकता भी एक बड़ा कारण है। अगर माता-पिता का बाल बचपन में ही सफेद हो रहा हो तो यहां पर यह कहना अनुचित नहीं होगा कि इससे बच्चों के बाल आपके सफेद हो रहे हैं।
आनुवंशिकता भी एक बड़ा कारण है बच्चों के बाल सफेद होने में बच्चों के बाल को सफेद होने में यह ध्यान दें कि कहीं आनुवंशिकता तो इसके पीछे नहीं है
अगर आनुवंशिकता नहीं है तो इसके जो अन्य कारण हैं उसको भी ध्यान से पढ़ें।
विटामिन बी की कमी
विटामिन b1 ऐसा पोषक तत्व है जो कि बालों को सफेद होने से रोकता है।
हो सकता है आपके बच्चों के शरीर में पोषक तत्वों के साथ-साथ विटामिंस, मिनरल्स की कमी हो
जिसमें प्रमुख कमी विटामिन बी की हो तो इस चीज को आप को ध्यान देना है कि कहीं विटामिन की कमी तो बच्चों के बालों को सफेद नहीं कर रहा है।
बालों को सफेद होने से रोकने में विटामिन बी का मुख्य योगदान है अगर आपके बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं तो विटामिन बी की कमी से भी होते हैं
इस बात का ध्यान रखें अब बात करते हैं अगले कारण के ऊपर ,अन्य वजह जो है जिन वजहों से बाल सफेद हो रहे हैं उन वजहों पर भी चर्चा कर लेते हैं
शरीर में मेलिनिन का निर्माण कम हो जाना या बंद हो जाना
मेलिनीन एक ऐसा तत्व है जिसकी वजह से हमारे बाल काले होते हैं
अगर वह शरीर में कम हो जाता है या उसका बनना बंद हो जाता है तो हमारे बाल सफेद होने लगते हैं
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और वही समस्या बच्चों के संदर्भ में भी आती है तो कहीं एक वजह यह तो नहीं है कि हमारे बच्चों के शरीर में मेलेनिन की कमी हो तो उसका उपचार करना जरूरी है जिसको आगे हम चर्चा करेंगे
पोषक तत्वों की कमी से छोटे बच्चों के बाल हो सकते हैं सफेद
अगर छोटे बच्चों के शरीर में पोषक तत्वों की कमी है तो बाल सफेद होने के चांस से ज्यादा बढ़ जाते हैं
क्योंकि बच्चों के मामले में खासतौर से देखा जाता है कि वह हरी साग सब्जी और जो घर के खाना पीना होते हैं उनको खाना कम पसंद करते हैं
जंक फूड, फास्ट फूड का ज्यादा सेवन करते हैं यही वजह है कि जो सही मिनरल्स है, हरी साग सब्जियों से जो विटामिन मिलता है वह उनके शरीर तक नहीं पहुंच पाता है
और यह एक बड़ा वजह है जिस वजह से बच्चों के बाल सफेद होने लगते हैं तो ऐसे में पोषक तत्व पर ध्यान देना जरूरी है कि बच्चों के बाल सफेद न हों।
किसी भी प्रकार दवाओं के साइड इफेक्ट्स से भी बाल होते हैं सफेद
ऐसा बहुत कम लोग जानते होंगे कि अगर दवाओं का साइड इफेक्ट पड़ता है तो उससे भी हमारे बाल सफेद होते हैं
हो सकता है कि कुछ बच्चों के संदर्भ में उन्हें कोई गंभीर बीमारी हो और वहां पर दवाएं लगातार छह महीने साल भर चली हो तो इन दवाओं का साइड इफेक्ट भी पड़ता है
जिसकी वजह से बाल सफेद होते हैं और जो लोग बच्चों के कोई अन्य सर्जरी करवाते हैं तो उस सर्जरी का भी साइड इफेक्ट कहीं न कहीं हमारे शरीर पर पड़ता है
तो यह वजह भी हो सकती है कि बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं इस समय जो कि हम ज्यादातर देख रहे हैं हर घरों में ऐसा देखने को मिला है कि बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं आइए अब बात करते हैं अगले कारण की
बच्चों के बाल हो सकते हैं सफेद अगर उन्हें होगा पढ़ाई या अन्य कोई स्ट्रेस
बाल सफेद होने में एक प्रमुख कारण तनाव का भी है किसी भी प्रकार का तनाव अगर बच्चों को है चाहे वह पढ़ाई का तनाव हो या फिर अन्य कोई तनाव हो, मानसिक तनाव हो
घर में पैसे की कमी हो तो यह सब तनाव या फिर फैमिली में कोई अन्य समस्या हो जिसका इफेक्ट बच्चे के ऊपर पढ़ रहा हो तो इन सब बातों से भी बाल सफेद होते हैं
यह भी एक वजह है बालों के सफेद होने के पीछे तो आपको यह चेक करना होगा कि क्या आपके बच्चे तनाव ले रहे हैं
चाहे वह पढ़ाई का दबाव झेल रहे हों या फिर अन्य कोई मानसिक समस्या से परेशान हो तो यहां पर आप हो या जानना भी जरूरी है अगर बालों को सफेद होने से रोकना है तो हर पहलू पर आपको विचार करना होगा
जिन कारणों को बताया गया है कि कहीं यह वजह तो नहीं है बालों के सफेद होने का तो इन 7 कारणों को हमने जाना यहां पर जिनकी वजह से बाल सफेद हो रहे हैं।
अगर इन 7 कारणों पर विचार किया जाता है तो शायद बच्चों के बालों को सफेद होने से हम रोक सकते हैं
एक उम्र में बालों का सफेद होना तो समझ में आता है लेकिन उम्र से पहले बालों का सफेद होना समझ में नहीं आता है
अगर बाल सफेद होते हैं तो हमारा चेहरा और कॉन्फिडेंस लेवल दोनों कम होता है।
जंक फूड, फास्ट फूड के सेवन से रखे दूर
आइए अब हम बात करते हैं आखिर बालों को सफेद होने से कैसे रोकें खासतौर से छोटे बच्चों के संदर्भ में बालों को सफेद होने से हम कैसे रुक सकते हैं
इस को जानना ज्यादा जरूरी है, कम उम्र में बालों को सफेद होने से रोकने के क्या तरीके हैं अब हम उस पर बात करते हैं तो कम उम्र में बालों को सफेद होने से बचाया जा सकता है
अभी हमने उन कारणों को जाना कि किन कारणों से कम उम्र में छोटे बच्चों के बाल सफेद हो जाते हैं
जबकि बड़े उम्र में बाल सफेद होना तो लाजमी है लेकिन छोटे बच्चों के बाल सफेद होते हैं तो शायद हम यह समझ भी नहीं पाते कि क्यों हो रहे हैं
अभी हम उन कारणों को जान चुके हैं अब हम उनके उपाय पर चर्चा करेंगे
बालों को सफेद होने से रोकने के उपचार
कम उम्र में या छोटे बच्चों के बालों को सफेद होने से रोकने के लिए क्या घरेलू उपाय हैं उस पर हम बात कर लेते हैं
वह कौन सी वजह हैं जिनकी वजह से बाल सफेद हो रहे हैं इसको तो हमने अभी ऊपर जाना
लेकिन बालों का सफेद होने का क्या निदान है, छोटे बच्चों के बालों का सफेद होने का घरेलू उपाय क्या है इस पर अब हम बात करते हैं
तोरई की सब्जी से बाल हो सकते हैं काले
तोरई की सब्जी बच्चों के बालों को सफेद होने से रोक सकता है यह काफी राहत की बात है कि कुछ ऐसे घरेलू प्राकृतिक उपचार हैं जिनकी वजह से हम आसानी से बच्चों के बालों को सफेद होने से बचा सकते हैं
कम उम्र के बच्चे जो है किशोरावस्था में बाल सफेद हो रहे हैं और फिर या फिर मीडियम उम्र में बाल सफेद हो रहे हैं
सभी उम्र के बच्चों के बालों को हम इस तरह से सफेद होने से बचा सकते हैं
तोरई की सब्जी हम सभी के घरों में बनती हैं और हम इसके बारे में नहीं जानते हैं कि यह कितना लाभदायक है हमारे बालों के लिए,
जिनके भी बाल सफेद हो रहे हैं उनको तोरई की सब्जी खानी चाहिए और उसके साथ-साथ यह घरेलू उपाय है जो कि बालों को सफेद होने से रोकने में काफी राहत देगा।
इसलिए इस उपाय पर भी आपको विचार करना चाहिए, इसके लिए आपको करना होगा कि तोरई को लेकर के नारियल तेल में डालकर उसे अच्छी तरह उबालना होगा
और जब वह पूरा उबल जाता है और उबलने के दौरान आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि उसका कलर कैसा है
जब उसका कलर काला हो जाता है तो इसके बाद आपको गैस बंद करना है
और उस नारियल तेल में आपने तोरई को उबाला है उसे ठंडा होने दीजिए
उसके बाद तोरई को निकाल कर के तेल को 1 सीसी में भर लीजिए और इस तेल को रोजाना बालों में अगर मसाज किया जाता है तो यह तेल बालों के लिए काफी लाभकारी है
इससे हमारे बालों के सफेद होने की समस्या में निजात मिलेगा कम उम्र के बच्चों को बाल सफेद होने से रोक सकते हैं
शैंपू में करे परिवर्तन
कम उम्र के बच्चों को बाल सफेद होने से बचाना है तो आपको शैंपू में करना होगा यानी यहां पर हम आपसे बताना चाहेंगे कि अगर कम उम्र के बच्चों को बाल सफेद होने से रोकना है
तो इसका सबसे अच्छा उपचार है शैंपू को बदलना आजकल जो मार्केट में शैंपू मिलता हैं उसमें काफी झाग होता है और काफी कास्टिक मिला होता है
जो कि हमारे बालों के लिए बहुत ही नुकसानदायक है पहले के समय में कोई शैंपू नहीं चलता था
लोग साबुन से या फिर मिट्टी से बाल धोते थे या आंवला, रीठा, शिकाकाई का इस्तेमाल बाल धोने के लिए किया जाता था इस तरह की समस्या देखने को नहीं मिलती थी
लेकिन आज आधुनिक समय में सब कुछ बदल गया है
खान-पान से लेकर के रहन-सहन में परिवर्तन आ गया है, हर कोई आराम चाहता है
और वहीं सभी की लाइफ़स्टाइल बदल गई है जिसकी वजह से छोटे बच्चों में बाल सफेद होने की समस्या दिखने लगी है
तो इसका उपचार है ो रीठा आंवला शिकाकाई को लेकर के इसका पेस्ट तैयार करें तो इसे बच्चों के बालों में लगाएं और 1 घंटे तक इसको लगा रहने दें
उसके बाद बालों को धो देना है इससे बालों के सफेद होने की जो समस्या है उसमें काफी राहत मिलेगा
बालों का सफेद होना धीरे-धीरे रुकने लगेगा और बाल काले घने और मुलायम होने लगेंगे।
तो सबसे पहले जरूरत है शैंपू को बदलने की, शैंपू को बदलिए अगर बालों को सफेद होने से बचाना है तो बाल धोने के तरीके में परिवर्तन लाइए
टमाटर और दही बालों को सफेद होने से रोकने के लिए एक अच्छा उपचार है
टमाटर जो कि हमारे घरों में आसानी से उपलब्ध हो जाता है हमारे रसोई में हमेशा लगभग मौजूद रहने वाला है
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तो हम टमाटर ले लें और दही ले लें और इन दोनों को क्या करना है मिक्स करना है
मिक्स करने के पहले आप टमाटर का पेस्ट बना लें उसके बाद उसको मिक्स करें दही के साथ
और यहां पर एक बात का आपको ध्यान रखना है कि अगर नींबू आपके पास मौजूद है तो एक नींबू को इसमें निचोड़ लीजिए
और इस पेस्ट को अब अपने छोटे बच्चों के बालों में जब हम लगाते हैं तो उसके लिए आपको करीब 1 घंटे तक लगा करके छोड़ देना होगा
और 1 घंटे तक लगाकर छोड़ने के बाद उसे धो दें बच्चों के बालों में दो बार इस पेस्ट को सप्ताह में लगाएं
इससे काफी लाभ मिलेगा आपको बालों को काला होने में बहुत ही मदद करता है यह पेस्ट
क्योंकि इससे बालों को पूरा पोषक तत्व मिलेगा और आपके बाल जो हैं बेहतर बनेंगे और उनका सफेद होने का जो समस्या है वह भी नियंत्रित हो जाएगा।
नारियल के तेल में आंवला को मिलाकर बालों में लगाएं मिलेंगे जबरदस्त परिणाम
कम उम्र के बच्चों को बालों से सफेद होने से बचाना है तो इसके लिए आपको नारियल का तेल ले लेना है और नारियल के तेल में आंवला हो डाल करके अच्छी तरह से आपको पकाना है
और ठंडा अगर जब हो जाता है तो उसे एक डिब्बे में आपको भर लेना है
यहां पर हम आपको बता दें कि आंवला को पकाने के लिए आपको कोई बारीक पेस्ट नहीं करना है आप सीधे यहां पर आंवला डाल सकते हैं
खास तौर से ध्यान रखें कि इसमें अगर सूखा आंवला डालते हैं तो और भी ज्यादा अच्छा रहेगा तो उसको ठंडा होने दीजिए और उसके बाद एक डिब्बे में भर लीजिए
और इस तेल से रोजाना जो छोटे बच्चे हैं, जिनके भी बाल सफेद हो रहे हैं वह उनको लगाइए
अगर वह जिनके बाल सफेद हो रहे हैं वह लोग इस तेल को बालों में नियमित रूप से मसाज करते हैं तो इनके बालों में जबरदस्त परिणाम देखने को मिलेंगे
सफेद बाल लगभग काले होने लगेंगे और आसानी से बालों को बालों को सफेद होने से रोका जा सकता है
यहां पर एक बात हम विशेष रूप से आपसे कहना चाहेंगे कि अगर संभव न हो रोज मालिश करना तो आप 1 या 2 दिन गैप करके भी मालिश कर सकते हैं
लेकिन मालिश करने के लिए नारियल के तेल में आंवले को डालकर उबालने के बाद ही इसका मालिश करें आपके बालों के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होगा
आंवला बालों को सफेद होने से रोकता है
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आंवला एक एक अच्छा घरेलू उपाय है, बालों को सफेद होने से रोकने के लिए तो यहां पर जरूरी हो जाता है यह जानना कि आखिर आंवले का सेवन हम किन- किन रूपों में करेंगे
कुछ उपाय तो हमने तेल के रूप में बता दिया नारियल और आंवला का तेल मिलाकर के आपको इस्तेमाल करिए बालों में और दूसरा उपाय आपने जाना कि आंवला से बालों को धुलने का उपाय गया
आंवला को ले करके ही आंवला को नियमित रूप से बच्चों के डाइट में शामिल करें
चाहे तो आप उनको आंवले का मुरब्बा दे सकते हैं, आंवले के सेवन से आंखों की रोशनी भी तेज होती है
इसके साथ ही बहुत सारे पोषक तत्व हैं जो कि आंवले के सेवन से मिलता है
तो इसलिए जरूरी हो जाता है यह जानना कि आखिर आंवले का सेवन किन- किन रूपों में कर सकते हैं
बच्चे को मुरब्बा पसंद है तो मुरब्बा दीजिए, कैंडी के रूप में आंवले को खा सकते हैं
अचार चटनी के रूप में आंवले का सेवन कराएं, एक अच्छा विकल्प है
बहुत अच्छा घरेलू उपाय है बालों को सफेद होने से रोकने के लिए कम उम्र के बच्चों के बालों को सफेद होने से रोक सकते हैं उनके बालों को सफेद होने से नियंत्रित कर सकते हैं।
जंक फूड, फास्ट फूड से करें परहेज
जंक फूड, फास्ट फूड का अगर सेवन करते हैं तो उसे बंद कर दें, अपनी लाइफ स्टाइल को इसके लिए बदलना होगा
अगर बालों को सफेद होने से बचाना है खासतौर से छोटे बच्चों के संदर्भ में तो उनके लाइफस्टाइल पर आपको ध्यान देना होगा
अगर वह जंक फूड, फास्ट फूड का सेवन करते हैं तो उससे आपको उन्हें बचाना होगा
क्योंकि जंक फूड फास्ट फूड खाने से कोई भी पोषक तत्व शरीर में नहीं मिल पाता है जिस वजह से बाल सफेद होने लगते हैं
आइए अब हम बात करते हैं कि बालों को सफेद होने से रोकने के लिए हमें क्या खाना चाहिए
बालों को सफेद होने से रोकने के लिए क्या खाएं
छोटे बच्चों के बालों को सफेद होने से रोकने के लिए हमें क्या खाना चाहिए खाने में किन चीजों को शामिल करना चाहिए
अगर छोटे बच्चों के बालों को सफेद होने से बचाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको करना यह होगा कि हरी पत्तेदार सब्जियों को भोजन में शामिल करना होगा तो आइए इस पर बात कर लेते हैं
भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां शामिल करें
जहां तक बात आती है कि अगर कम उम्र में बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं तो उनको किस तरह का खाना देना चाहिए
तो सबसे पहले उनके खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों को स्थान देना चाहिए
यानी उनके खाने में अगर हरी पत्तेदार सब्जियां नहीं है वैसे बच्चे बहुत कम पसंद करते हैं हरी पत्तेदार सब्जियों को तो उनके खाने में शामिल करना होगा
और किसी न किसी रूप में उन्हें खिलाना होगा ताकि ज्यादा से ज्यादा पोषक तत्वों बालों तक पहुंच सके
एक फल का सेवन जरूर करें
बच्चों के मामले में तो आप सभी को पता है कि फल खाना तो बहुत दूर की बात होती है बिल्कुल पसंद नहीं करते हैं फलों का खाना
जितना फास्ट फूड पसंद करते हैं उतना ही दूर फल और सब्जियों से भागते हैं
उनके बालों को सफेद होने से रोकने के लिए दूसरा सबसे अच्छा घरेलू उपाय हम कह सकते हैं कि एक फल का सेवन जरूर करना चाहिए
खाने में उनको एक फल का सेवन जरूर करवाएं जिससे कि उनके बाल सफेद होने से रुक सकते हैं, बच सकते हैं इस बात का विशेष ध्यान रखना होगा
दाल,स्प्राउट्स को डाइट में शामिल करें
दाल और स्प्राउट्स को बच्चों के डाइट में शामिल करिए इससे बालों को सफेद होने से रोका जा सकता है
दाल और स्प्राउट्स ऐसी दो चीजें हैं जिसमें कि विटामिंस और मिनरल्स बहुतायत मात्रा में पाए जाते हैं
इसलिए जरूरी हो जाता है कि अपने बच्चों के आहार में दाल और स्प्राउट्स का सेवन जरूर करायें
बहुत ही जरूरी है आपके बच्चों की सेहत के साथ-साथ बच्चों के बालों की सेहत के लिए भी ज्यादा जरूरी है
अगर दाल और स्प्राउट्स का नियमित सेवन करते हैं तो उनके बाल कम उम्र में सफेद होने से बच सकते हैं।
दही और पनीर जैसी चीजों का सेवन करना होगा
बच्चों के खाने में दही और पनीर को भी शामिल करें दही और पनीर क सेवन से कम उम्र में बच्चों के बालों को सफेद होने से रोका जा सकता है
यह एक बहुत ही अच्छा विचार है, इसलिए दही और पनीर का सेवन जरूर करना चाहिए
इसके नियमित सेवन से बहुत राहत आपको देखने को मिलेगा
बाल आपके सफेद हैं तो उसमें रुकावट आएगी और धीरे-धीरे वह बालों का सफेद होना खत्म हो जाएगा
बालों को सफेद होने से बचाने के लिए आहार में दूध को शामिल करें
जब बात आती है बालों को सफेद होने से बचाने की तब वहां पर हम इस बात का चर्चा करते हैं कि इसके लिए दूध एक संपूर्ण आहार है
जिसको की अपनी डाइट में शामिल करना होगा दूध के नियमित सेवन से बाल को सफेद होने से रोका जा सकता है।
अगर बाल लगातार सफेद हो रहे हैं तो नियमित रूप से योग को अपनाएं
वैसे तो बच्चे काफी खेलकूद करते हैं और उनके शरीर की योग क्रियाएं होती रहती हैं
लेकिन बहुत से बच्चों को आपने देखा होगा वह एक जगह सिथिल रहते हैं, मोबाइल में ज्यादा व्यस्त रहते हैं और खेलकूद तो लगभग कम हो गया है
जिसकी वजह से शरीर में जो योग की क्रिया होती है जिसका बेनिफिट हमें मिलता है, वह चीज नहीं मिल पाता है
तो यहां पर हम आपको बताना चाहेंगे कि अगर आप अपने दिनचर्या में परिवर्तन करते हैं तो तो भी बालों को सफेद होने से बचा सकते हैं और यहां पर योग का आपको करना होगा
यानी कि नियमित रूप से आपको योग क्रियाओं को करना होगा जिससे आपके बाल सफेद ना हों
बाल सफेद होने से बचाने के लिए किन चीजों को नहीं खाना चाहिए
कम उम्र के बालों बच्चों के बालों को सफेद होने से बचाना है तो इसके लिए आहार में कुछ चीजों से परिवर्तन करना होगा
कुछ चीजों में आप को कंट्रोल करना होगा जिसकी वजह से आपके बाल सफेद हो रहे हैं
तो उन चीजों को आप परहेज करिए खासतौर से बच्चों के संदर्भ में आपको ध्यान देना होगा जो भी उनके पेरेंट्स हैं ताकि इस तरह की चीजें नहीं खाएं जिससे बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं
जंक फूड, फास्ट फूड से बनाएं दूरी
अगर आपके बच्चे जंक फूड, फास्ट फूड का सेवन करते हैं तो उससे आपको दूरी बनाना होगा
क्योंकि जंक फूड और फास्ट फूड एक ऐसा आहार बन गया है बच्चों के पसंदीदा आहार हम यहां पर कह सकते हैं
सबसे ज्यादा अगर यह जंक फूड, फास्ट फूड का सेवन करना पसंद करते हैं
जो उनके उनके सेहत को नुकसान देने के साथ-साथ उनके बालों की सेहत को भी नुकसान दे रहा है तो यहां पर आप को जंक फूड, फास्ट फूड के सेवन को कंट्रोल करना होगा।
मसालेदार चीजों से बनाएं दूरी
अगर आपके बच्चे तली भुनी हुई मसालेदार चीजें खाते हैं तो वहां पर आपको इसके लिए दूरी बनाना होगा
यानी तली भुनी और मसालेदार जो चीजें हैं उनका कम से कम आपको इस्तेमाल करना होगा
या नहीं उसकी कम से कम मात्रा शुरुआत में बच्चों को खाने से रोकना होगा यह भी बालों के सफेद होने में एक प्रमुख भूमिका निभाता है।
Faq
क्या सफेद बाल फिर से काले हो सकते हैं
बालों के बारे में कहा गया है कि अगर एक बार आपके बाल सफेद होना शुरू हो जाते हैं तो उन्हें रोकना मुश्किल हो जाता है
ऐसे में जरूरी हो जाता है कि आप शुरुआत से ही ऐसे पोषक तत्वों से युक्त आहार का इस्तेमाल करें जिससे कि आपके बाल सफेद होने की नौबत ही न आए
आपके बाल आगे काले बने रह सकते हैं अगर आप अपने बालों को काला बनाना चाहते हैं तो इसके लिए आपको अपने खाने में बायोटीन का इस्तेमाल करना चाहिए
बायोटीन एक तरह का विटामिन होता है बालों में किसी तरह का आपको केमिकल नहीं लगाना चाहिए।
क्या विटामिन ई की कमी से बाल झड़ते हैं
विटामिन ई की कमी से बाल झड़ते हैं, अपने दैनिक दिनचर्या में आपको विटामिन ई युक्त आहार का सेवन करना चाहिए और इसके लिए आजकल विटामिन ई कैप्सूल भी आता है
आप चाहे तो उसकी भी मदद ले सकते हैं बाल झड़ने के पीछे एक बड़ा जो कारण होता है पोषक तत्वों की कमी
अगर आपके शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है और आपकी लाइफ स्टाइल सही नहीं है, दैनिक दिनचर्या सही नहीं है तो इसके कारण भी आपके बाल झड़ते हैं और आपके बालों में रूखापन भी आ जाता है।
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बाल काला करने के लिए क्या खाना चाहिए
सफेद बाल को काला करने के लिए अपने आहार में पोषक तत्वों से युक्त चीजों का इस्तेमाल करें
बालों को काला बनाए रखने के लिए विटामिन सी भी बहुत जरूरी होता है इसलिए अपने आहार में विटामिन सी को शामिल करें
और आंवला और जो अन्य फल है उसका भी आप सेवन कर सकते हैं इससे आपके बाल सफेद होने से बच सकते हैं।
बाल क्यों पक जाता है
जब उम्र बढ़ती है तो उम्र बढ़ने के साथ-साथ शरीर में मेलेनिन का उत्पादन कम होने लगता है
मेलेनिन एक ऐसा तत्व है जो बालों को काला रंग देता है और जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है मेलेनिन का उत्पादन कम होता है जिसकी वजह से बाल सफेद होने लगते हैं
किस विटामिन की कमी से बाल सफेद होते हैं
विटामिन सी की कमी से बाल सफेद होते हैं इसके साथ ही हेयर फॉल की समस्या भी उनमें ज्यादा देखने को मिलती है
जिन लोगों के शरीर में विटामिन सी की कमी होती है विटामिन सी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि उम्र के प्रभाव को भी कम करता है
इसलिए विटामिन सी शरीर के लिए बहुत ही जरूरी है और बालों के लिए बहुत ही जरूरी है।
बालों को सफेद होने से कैसे रोकें
बालों को सफेद होने से रोकने के लिए एक कप नारियल तेल में जैतून के तेल को मिला लें
उसके बाद उसे हल्का गर्म करें और जब या ठंडा हो जाए तब इसका इसको अपने बालों में लगाएं
इससे बालों को सफेद होने से बहुत हद तक राहत मिलेगी इसके साथ ही आपको हम यह भी बता दें कि बालों में दही का सेवन करना भी बहुत ही कारगर होता है।
बच्चों में सफेद बालों की समस्या से कैसे करें बचाव
छोटे बच्चों में सफेद बालों की समस्या तो ज्यादातर देखने को मिल रही है इसके लिए उनके आहार में आयरन, विटामिन बी, सोडियम जैसे पोषक तत्वों को शामिल करना चाहिए
और नारियल के तेल से उनके बालों में मसाज करना चाहिए इससे बालों को सफेद होने की समस्या कम होती है।
बालों के लिए कौन सा विटामिन का अच्छा स्रोत है
बालों के लिए विटामिन सी सबसे जरूरी है इसके साथ ही विटामिन ई का भीआपको सेवन करना चाहिए
और बालों को हेल्दी रखने के लिए अपने आहार में आपको अमरुद, स्ट्रॉबेरीज काली मिर्च, अंडे, फूलगोभी, मशरूम, शकरकंद, पनीर, पालक को शामिल करें
इसके साथ ही रसभरी, मछली, राइटर फ्रूट्स, आपको अपने आहार में शामिल करना चाहिए यह सभी विटामिन सी के अच्छे स्रोत माने जाते हैं।
बालों को काला करने के लिए कौन सा तेल लगाना चाहिए
बालों को काला करने के लिए अरंडी और जैतून का तेल लगा सकते हैं इसके साथ ही सरसों का तेल भी बहुत ही अच्छा होता है
कहा जाता है कि अरंडी के तेल में प्रोटीन की अच्छी मात्रा होती है जो बालों को झड़ने से बचाती है,टूटने से बचाती है
इसके साथ ही सरसों का तेल अगर आप इस्तेमाल करते हैं तो उसमें आपको मैग्नीशियम, कैल्शियम और आयरन मिलेगा जो बालों को काफी स्वस्थ और मजबूत बनाता है।
छोटी उम्र के बच्चों के बाल क्यों सफेद हो जाते हैं
छोटी उम्र में बच्चों के बाल सफेद हो जाते हैं क्योंकि मेलिनिन, पिगमेंट जो बालों की जड़ों में पाया जाता है उसका बनना कम हो जाता है
जिससे बाल सफेद होने लगते हैं, इसलिए छोटे बच्चों के बाल सफेद होने लगते हैं क्योंकि मेलिनिन उनके में नहीं बनता है इसके लिए उनके डाइट पर आपको ध्यान देना चाहिए।
सफेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला कैसे करें
सफेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के लिए आंवला सबसे अच्छा विकल्प है या प्राकृतिक रूप से आपके बालों को काला करता है
तो अपने बालों में आंवला का पेस्ट लगाएं, इसके साथ ही नारियल तेल और नींबू उसमें डाल दें और कुछ तेल से सिरका मसाज करें काफी फायदा मिलेगा
खाने में कढ़ी पत्ता का सेवन करें, काला तिल भी बालों को काला रखता है, प्याज का पेस्ट लगाएं,
मेहंदी और तेजपत्ता मिक्स करके भी बालों पर लगा सकते हैं, इसके साथ चौलाई का साग बालों को काला रखने में काफी सहायक है।
क्या खाने से बाल सफेद नहीं होंगे
कढ़ी पत्ता को खाया करिए इससे बाल सफेद नहीं होते हैं और इसके साथ ही अगर आप आंवले को बारीक काट कर के गर्म नारियल तेल में मिलाकर ठंडा होने पर उसे सिर पर मसाज करें तो भी बाल सफेद नहीं होंगे
मेहंदी में आंवले को मिलाकर के सिर पर लगाएं उससे भी बाल सफेद नहीं होते हैं इसके साथ ही अपने आहार में आंवले को शामिल करें काफी राहत मिलेगा।
विटामिन ई के कैप्सूल कब खाने चाहिए
विटामिन ई के कैप्सूल को रोजाना रात में सोने से पहले बादाम या नारियल के तेल में मिक्स करके उसे आप चेहरे पर लगा सकते हैं
इसका इस्तेमाल लोशन या स्क्रब में मिलाकर चेहरे पर गर्दन पर करने से लाभ मिलता है
अगर आंखों के नीचे काले घेरे हैं या थकी हुई आंखें हैं तो वहां पर भी अगर विटामिन ई के कैप्सूल को लगाया जाता है नारियल तेल में मिलाकर के तो यह काफी फायदा देता है
इसके साथ ही हम आपको यह भी बता दें कि विटामिन ई के कैप्सूल का आजकल बालों के लिए प्रयोग होने लगा है वह काफी फायदेमंद नहीं है
इसका हमेशा इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, बिना एक्सपर्ट की सलाह के इस तरह इस्तेमाल न करें
क्योंकि विटामिन ई के कैप्सूल खाने के लिए होता है न कि लगाने के लिए, आजकल इसका इस्तेमाल बहुत ज्यादा बढ़ गया है जो कि गलत है।
इस प्रकार आज के ब्लॉग के माध्यम से हमने जाना कि वह कौन सी 7 कारण है जिनकी वजह से बच्चों के बाल सफेद हो रहे हैं, इसके कारण और उपचार क्या है, बच्चों के बालों को सफेद होने से कैसे रोका जा सकता है, उन्हें कैसे नियंत्रित किया जा सकता है इसको हमने आज अच्छी तरीके से जाना उम्मीद है कि यह लेख आपके लिए काफी ज्ञानवर्धक रहेगा हम आगे भी इसी तरह के लिए स्वास्थ्य वर्धक लेख लाते रहेंगे पोस्ट को पूरा पढ़ने के लिए
धन्यवाद।