क्यों होता है पैर के तलवों में दर्द/पैर के तलवे में दर्द का घरेलू उपचार/Pair ke talve mein dard ka gharelu ilaaj
पैर के तलवे में दर्द होना वैसे तो कामन समस्या हो गई है और सामान्य तौर पर बात करें तो ज्यादा चलने के कारण भी पैर में दर्द उठ सकता है। बहुत ज्यादा देर तक अगर आप खड़े हैं तो भी पैर में दर्द होने लगता है। वजन का दबाव हमारा पैर नहीं सहन कर पाता है, इस वजह से भी दर्द होता है। आज के लेख के माध्यम से हम जानेंगे कि क्यों होता है पैर के तलवे में दर्द, पैर के तलवे में दर्द का घरेलू इलाज क्या है तो आइए सबसे पहले जानते हैं कि क्यों होता है पैर के तलवे में दर्द
पैर के तलवे में दर्द के 4 मुख्य कारण | Pair ke talvon mein Dard kyon hota hai in Hindi
जब हम बात करते हैं पैर में तलवे में दर्द क्यों होता है तो वहां पर हम आपको बताना चाहेंगे कि आजकल कि जो लाइफस्टाइल है वह काफी कुछ बदल चुकी है
जिससे हेल्थ संबंधित समस्याएं पैदा होने लगी है।ऐसे बहुत सारे लोग हैं जो जोड़ों के दर्द और कई लोग पैरों केे तलवों के दर्द से काफी परेशान रहते हैं।
कई बार कुछ लोगों को ऐसा भी होता है कि पैर के तलवों के आस पास के हिस्से में सूजन आने लगता है
इस वजह से भी पैर के तलवों में दर्द होने लगता है जो काफी परेशान करता है। इसके अलावा हम जानते हैं कि तलवों में दर्द होने का क्या कारण है
1 अधिक समय तक चलने के कारण पैरों में होता है दर्द pair ke talvon mein drad ka karan health vishesh
कुछ लोगों के पैर के तलवों में दर्द होने का कारण यह भी होता है कि वह ज्यादा देर तक चलते रहते हैं।
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2 तलवों में मवाद बनने की समस्या होना भी दर्द का वजह है
कुछ लोगों के तलवों में मवाद बनने की समस्या हो जाती है इस वजह से सूजन भी होता है और काफी परेशानी होती है।
3 पैर के तलवों में सूजन पैदा होने से भी पैरों के तलवों में दर्द होता है
अगर पैर के तलवों में सूजन हो जाता है तो इस वजह से भी पैर के तलवों में दर्द होता है।
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4 पैर में किसी वजह से फैक्चर होने पर भी पैर के तलवों में दर्द होता है
अगर किसी भी प्रकार का फैक्चर पैरों में हुआ है तो लोदो रो रो है रों रों रों उसका असर पैर के तलवों पर भी पड़ता है और इस वजह से भी पैरों में दर्द होता है।
पैर के तलवों के दर्द को ठीक करने का टॉप 6 घरेलू उपचार | pair ke talvon ke dard ko theek karne ka gharelu upchar in Hindi
अभी तक हमने जाना कि पैर के तलवों में दर्द होने का क्या कारण है अब हम जानेंगे कि पैर के तलवों में दर्द होने का घरेलू इलाज क्या है आइए जानते हैं
1 पैर के तलवों में दर्द का घरेलू नुस्खे अरंडी का तेल है pair ke talon mein dard ka gharelu nuskhe Arandi ka tel
अगर पैर के तलवों में दर्द हो रहा है तो इसके लिए अरंडी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।अरंडी का तेल इसे कैस्टर आयल के नाम से भी जाना जाता है।
वैसे तो बाजार में यह आसानी से मिल जाता है। अगर आपको यह तेल न मिले तो आप ऑनलाइन भी ले सकते हैं।
इसको थोड़ा सा गर्म करिए और उसे पैर के तलवे पर लगाकर पट्टी बांध लें, बहुत ही जल्द आपको आराम मिलेगा।
Use turmeric to cure leg sole pain
2 हल्दी से करें पैर के तलवों में दर्द का का इलाज Haldi se karen pair ke talvon ke dard ka ilaaj/health vishesh
वैसे हल्दी का इस्तेमाल करके आप दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। अगर आपके पैर के तलवों में दर्द हो रहा है तो आप हल्दी और दूध का सेवन कर सकते हैं।
नारियल के तेल में हल्दी मिलाकर उसका पेस्ट बना लीजिए और फिर उसे आपको पैर के तलवों में लगाना है उसके बाद उस पर कपड़ा बांधे इससे इंफेक्शन अगर कोई होता है तो नारियल तेल के इस्तेमाल की जगह आप सरसों के तेल का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
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3 करेले के पत्ते के पेस्ट का में करें Pair ke talvon mein dard ka gharelu ilaaj karele ke patte Karen istemaal in Hindi
आपने करेले की सब्जी तो बहुत बार खाई होगी, लेकिन शायद ही करेले के पेस्ट से पैर के तलवों में दर्द का उपचार किया होगा।
इसके लिए आपको करना यह है कि करेले के पत्ते को साफ करके उसका पेस्ट बनाएं। करेले के पत्ते के पेस्ट में नमक को मिलाकर पेस्ट बनाकर लगा सकते हैं, इससे आपको दर्द में काफी राहत मिलेगी।
अब जो पेस्ट तैयार हुआ है उसे तलवों पर लगा में लो दो जो था में छोड़ दीजिए । इससे तलवे का दर्द दूर हो जाएगा।
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4 Green tea hai gharelu nuskha pair ke talvon mein Dard Ka gharelu upchar in Hindi
ग्रीन टी पैरों के तलवों में दर्द का प्राकृतिक उपचार है
अगर आपके पैरों के तलवों में दर्द हो रहा है तो उसके लिए आप ग्रीन टी का सेवन कर सकते हैं। पैर के तलवों में होने वाले दर्द में ग्रीन टी बहुत ही राहत देता है।
वैसे भी ग्रीन टी का सेवन नसों में दर्द से राहत पाने के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है।
इसके साथ ही ग्रीन टी नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखता है। ग्रीन टी को आप दिन में दो से तीन बार पी सकते हैं।
5 करें अदरक का इस्तेमाल पैर के तलवों का दर्द होगा दूर
आपके पैर के तलवों में अगर दर्द हो रहा है तो इसके लिए आप अदरक का सेवन कर सकते हैं अदरक दर्द निवारक के रूप में जाना जाता है।
अदरक में चुकी एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है इसलिए अदरक को पैर के तलवों के दर्द के इलाज में इस्तेमाल किया जाता है।
आप पैर के तलवों में दर्द और सूजन को दूर करने के लिए अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं।
इससे ब्लड सर्कुलेशन भी सही रहता है और मांस पेशियों में राहत मिलती है। धीरेे-धीरे पैर के तलवों का दर्द ठीक होने लगता है।
6 पैर के तलवों में दर्द का घरेलू नुस्खा एक्यूप्रेशर करें Pair ke talvon mein dard ka gharelu upay
एक्यूप्रेशर जैसा कि आप सभी जानते हैं यह एक ऐसा उपचार है जो आपके शरीर के जोड़ों के दर्द को राहत पहुंचाने में बहुत मदद करता है।
अगर आप के पैर के तलवों में दर्द है तो राहत पहुंचाने का काम एक्यूप्रेशर करता है इसके लिए हल्का सा पाउडर आपको लगाना है। इसके अलावा पैरों को दबाने या मसाज करने से भी बहुत आराम मिलता है।
पैर के तलवों की अंगूठे के बिल्कुल नीचे पड़ने वाली बिंदु पर अगर आप दबाव बनाते हैं तो उससे भी बहुत जल्द राहत मिलता है।
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Faq
पैर के तलवों में दर्द हो तो क्या करना चाहिए
पैर के तलवों में अगर दर्द हो तो उसके लिए गर्म पानी से सिकाई कर सकते हैं इसके अलावा पैर के तलवों में तेल लगाइए, मसाज करिए बहुत आराम मिलेगा तेल में आप अरंडी का तेल लेते हैं तो ज्यादा लाभप्रद है वैसे आप कोई भी तेल ले सकते हैं।
पैर के तलवों में दर्द और जलन क्यों होता है
पैर के तलवों में जलन और दर्द का मतलब है कि आपके शरीर में से विटामिन बी की कमी हो गई है।इस कारण मसल्स में खिंचाव और दर्द महसूस होता है। ऐसे में विटामिन बी वाले खाद्य पदार्थ ज्यादा से ज्यादा खाइए जिससे विटामिन बी की कमी दूर हो जाए।
पैर के तलवों में दर्द क्यों होता है
पैर के तलवों में दर्द लीवर में खराबी के कारण होता है। लीवर सही से काम नहीं करता है।जब लीवर ठीक से काम नहीं करता है सब फ्लूइड हमारे शरीर में इकट्ठा होने लगता है जिससे पैरों में सुन्नपन आता है कमजोरी आती है इस कारण से दर्द पैर के तलवों में होने लगता है जो कि क्रॉनिक लिवर डिजीज के कारण होता है।
पैर के तलवों में दर्द होने पर क्या किया जाए
पैर के तलवों में दर्द होने पर गर्म पानी से सिकाई करें इस पानी में थोड़ा सा सेंधा नमक मिला लीजिए। और थोड़ी देर तक करीब आधे घंटे तक इस गुनगुने पानी में पैरों के तलवों को डुबो कर रखिए तलवों में दर्द से तुरंत राहत मिलेगा।
पैरों में दर्द होना कौन सी बीमारी है
पैरों में दर्द होना गठिया रोग या शुगर की बीमारी हो सकती है।
क्या बी 12 की कमी से एड़ी में दर्द हो सकता है
विटामिन बी 12 की कमी से हाथ पैरों में झनझनाहट मसल्स में दर्द और सुन्नपन होता है इसके चलते एड़ी में भी दर्द होता है विटामिन बी 12 हरी सब्जियों में dairy product mein paya jata hai।
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समापन
इस प्रकार आज के लेख के माध्यम से में जाना कि पैरों के तलवों में दर्द क्यों होता है। इसके घरेलू उपचार क्या है इससे राहत कैसे पा सकते हैं। उम्मीद है कि इस पर लिखा गया लेख आपके लिए ज्ञानवर्धक रहा होगा, हम आगे भी इसी तरह के लेख लाते रहेंगे पोस्ट को पूरा पढ़ने के लिए धन्यवाद।
Disclaimer
यह लेख आपकी जानकारी के लिए शेयर किया गया है आपसे विनम्र निवेदन है कि कोई भी घरेलू उपचार अपनाने से पहले डॉक्टर से संपर्क करें धन्यवाद।