पैर की गांठ के हो सकते हैं कई कारण जानें, गांठ के दर्द को ठीक करने के घरेलू उपाय/pair ki ganth ko theek karne ke gharelu upay
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है हमारे शरीर में बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं होने लगती है। जिसके कारण बहुत सारी परेशानी का सामना करना पड़ता है। ऐसे में यह समस्या आती है पैरों में गांठ हो जाती है और कुछ लोगों को उस गांठ में दर्द भी होने लगता है। ऐसे में सब लोग परेशान हो जाते हैं कि क्या करें तो आज हम इस लेख के माध्यम से जानेंगे कि पैर की गांठ के दर्द कई कारणों से हो सकते हैं पैर की गांठ क्यों होते हैं, पैर का दर्द है उसे कैसे ठीक किया जा सकता है आइए उन घरेलू उपाय को जानते हैं।इससे पहले हम जानते हैं कि आखिर पैर की गांठ क्या होता है
पैर का गांठ क्या होता है
पैर का गांठ क्या होता है तो यहां हम आपको बता दें कि समय के साथ-साथ शरीर में बहुत कुछ परिवर्तन होता है।
जैसे- जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे शरीर में परिवर्तन होते हैं इससे बहुत सारी परेशानियों का सामना करना पड़ता है।
लोगों को उम्र बढ़ने के साथ-साथ पैरों में गांठ की समस्या हो जाती है और पैरों में गांठ को लेकर के काफी परेशान होते हैं।
उन लोगों के पास बहुत सारे विकल्प हैं, जिनको आजमा कर के अपने पैर की गांठ ठीक कर सकते हैं।
कुछ लोगों के पैर की गांठ में दर्द भी होता है तो आज इस पर भी बात होगी।अगर पैर की जूते अधिक टाइट है तो पैर में ज्यादा सुजन, संक्रमण आरंभ हो जाता है।
और पैरों में किसी प्रकार का ट्यूमर की समस्या है तो उस वजह से भी पैरों की गांठ में दर्द होता है।
ज्यादातर मामलों में यह गांठ का दर्द होता है और इससे चलने फिरने में बहुत असुविधा हो सकती है।
वहीं कुछ गांठें ऐसी होती हैं जिनमें दर्द बिल्कुल भी नहीं होता है और आपके पैर बिना दर्द के रहता है।
और यह समस्या आपको कब हो सकती है जब आप लंबे समय तक बंद जूतों में रहते हैं।
पैरों में गांठ होने का कारण
पैरों में गांठ कई कारणों से हो सकते हैं। जैसे कुछ लोग बहुत ज्यादा चलते हैं उस वजह से भी गांठ हो जाता है।
लंबे समय तक अगर आप खड़े रहते हैं या फिर दौड़ने के कारण पैर में गांठ हो जाता है इसके अन्य कारण भी होते हैं।
जैसे यदि आपके पैरों में अधिक पसीना आता है तो फिर इन्फेक्शन होने का खतरा भी बढ़ जाता है।
पसीना अगर आता है तो पैरों में बदबू भी होती है। इस वजह से भी गांठ पड़ जाते हैं।
अगर पैरों में गांठ पड़ जाती है तो उसके कुछ घरेलू नुस्खे हैं जिन को इस्तेमाल करके आप पैर की गांठ की समस्या को कम कर सकते हैं।
तो आइए जानते हैं वह कौन से उपाय हैं जिनको इस्तेमाल करके आप पैर के गांठ को ठीक कर सकते हैं।
पैरों में होने वाले गांठ का घरेलू उपाय
पैरों में होने वाले गांठ के घरेलू उपचार में पहला जो उपचार होता है कि जो जूता और चप्पल आप पहनते हैं सही जूता चप्पल का चुनाव करें।
नहीं तो पैरों में दर्द हो जाएगा। पैरों में गांठ होने के पीछे की वजह होती है कि सही साइज का जूता नहीं पहनना।
ज्यादा टाइट अगर जूता चप्पल है तो आपके पैरों पर दबाव पड़ता है। इससे पैरों में गांठ होने की संभावना बढ़ जाती है।
खाली पैर चले
अगर आपके पैरों में गांठ की समस्या है तो इसके लिए आपको खाली पैर चलना चाहिए।
इससे पैरों में गांठ पड़ने की समस्या कम हो जाती है। इसलिए रोजाना कम से कम 5 से 7 मिनट तक खाली पैर चलना चाहिए।
हां खाली पैर चलना अधिक लाभकारी होता है जिससे कि गांठ की समस्याओं में आराम मिलेगा।
पैरों में गांठ की समस्या का घरेलू इलाज पैरों की एक्सरसाइज करें
अगर पैरों में गांठ की समस्या हो गई है तो इसके लिए घबराने की कोई जरूरत नहीं है।
बहुत से ऐसे एक्सरसाइज हैं उनको करके आप गांठ की समस्या में बहुत अधिक तक कम कर सकते हैं। पैरों की एक्सरसाइज में दौड़ एक्सरसाइज भी आता है इसको आपको करना चाहिए।
पैर में पड़े गांठ को दूर करने के लिए बर्फ से सिकाई करें
पैर में होने वाले गांठ के दर्द को दूर करने के लिए बस उसे बर्फ से सिकाई करें।
बर्फ से सिकाई सूजन और दर्द को कम करने में बहुत ही प्रभावशाली होता है।आसानी से गांठ की समस्या को कम करनी है तो बर्फ से सिकाई करना बहुत ही लाभदायक माना गया है।
इसके लिए करना यह है बर्फ को किसी तौलिए में लपेट लीजिए और उसे जहां पर भी गांठ हुआ है वहां पर से सिकाई करें।
ऐसा करने से पैर का रक्त संचार बढ़ेगा और सूजन है उसमें लगेगा।
पैर में गांठ का इलाज सेब का सिरका है
पैर में गांठ का इलाज सेव का सिरका भी है उसके लिए करना यह है की सेब के सिरके में एसिड पाए जाते हैं जो पैर की गांठ की समस्या को कम कर सकते हैं।
इसके लिए आप गुनगुना पानी ले लीजिए और उसमें सेब के सिरके को डाल दीजिए।
फिर 15 मिनट के लिए उस पानी में अपने पैरों को रखिए इससे आपके पैर में रक्त संचार बढ़ेगा और जल्द से जल्द पैर में जो गांठ के कारण सूजन है उसमें कमी देखने को मिलेगा।
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पैरों की गांठ दूर करने के लिए लाल मिर्च है कारगर उपाय
पैर की गांठ है तो घरेलू नुस्खे के रूप में लाल मिर्च का इस्तेमाल कर सकते हैं। लाल मिर्च को पेस्ट बना लें यह बहुत ही प्रभावी तरीका है।
आपके पैरों की गांठ को दूर करने में काफी मददगार साबित होता है। इसके लिए करना है लाल मिर्च का पेस्ट तैयार कर लें और जब रात में आप सोने जाते हैं तो उस समय लाल मिर्च का पेस्ट लगा लेंगे।
रात में लगा करके इसे सो जाएं। फिर सुबह उसका फायदा आपको नजर आएगा
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पैर की गांठ का घरेलू उपाय सरसों का तेल
पैर की गांठ का घरेलू उपाय है सरसों का तेल। इसलिए आपको करना यह है की सरसों के तेल को ले लीजिए और उसे जहां भी आपका गांठ हुआ है वहां पर सरसों तेल से मालिश करें।
इससे आपके शरीर के किसी भी हिस्से में जो गांठ हो रही है वह आसानी से दूर हो सकती है।
साथ में अगर पैर की गांठ में सूजन है, दर्द है तो उस समस्या में भी सरसों के तेल की मालिश से काफी आराम पहुंचेगा।
लौंग का तेल पैर की गांठ का अचूक उपाय
पैर की गांठ को ठीक करने का घरेलू इलाज लौंग का तेल है। लौंग वैसे भी हमारे स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।
इस लौंग के तेल में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण को पाया जाता है। अगर आपके पैर के किसी भी हिस्से पर गांठ हो गया है तो बिल्कुल भी न घबराइए
लौंग के तेल लेकर और जहां पर भी गांठ हुआ है वहां पर मालिश करें। इससे आपके पैरों में रक्त संचार रहेगा और सूजन कम होने में मदद मिलेगा।
लौंग का तेल लेकर उसमें कुछ मात्रा में नारियल का तेल मिला दें और फिर उससे अपने पैरों पर मालिश करें। बहुत ही आराम देखने को मिलेगा। अगर पैरों की गांठ में दर्द है तो वह भी कम हो जाएगा।
पैरों की गांठ के लिए घरेलू उपचार ठंडा और गर्म पानी
पैरों की गांठ में अगर दर्द है उसके लिए घबराने की कोई जरूरत नहीं है। ठंडा और गर्म पानी से आप पैर के नुस्खों का इलाज कर सकते हैं।
ठंडे और गर्म पानी की सिकाई से पैर की गांठ को आसानी से कम कर सकते हैं। पैर में अगर किसी भी प्रकार की सूजन है तो उसे भी दूर किया जा सकता है।
जब गर्म पानी और ठंडा पानी का सिकाई हम करते हैं तो इससे आपके पैरों में रक्त का परिसंचरण बढ़ने लगता है।
इसके लिए करना यह होगा ठंडे पानी में अपने पैरों को 10 मिनट तक डाल कर रखे रहिए और फिर गर्म पानी में कुछ देर के लिए अपने पैरों को डालिए।
आप रोजाना इस प्रक्रिया को करिए। इससे आपको काफी हद तक राहत मिल सकता है।
इस प्रकार आज के ब्लॉग के माध्यम से हमने जाना कि किस तरह से पैरों की गांठ की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं, पैरों में गांठ क्यों होता है, पैरों की गांठ में अगर दर्द है तो उसे कैसे दूर करेंगे।
उम्मीद है कि इस पर लिखा गया यह लेख आपको बहुत पसंद आया होगा, पोस्ट को पूरा पढ़ने के लिए धन्यवाद।
Disclaimer
यह लेख आपकी जानकारी के लिए शेयर किया गया है आपसे विनम्र निवेदन है कि कोई भी घरेलू उपचार अपनाने से पहले डॉक्टर से संपर्क करें धन्यवाद।
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