पेट में सूजन के घरेलू उपाय/Pet mein sujan ke gharelu upay
पेट में सूजन होना यह कोई कामन समस्या नहीं है यह कई कारणों से हो सकता है। पेट में सूजन पेट के ऊपरी परत पर होता है जिसे कि गैस्ट्राइटिस भी कहते हैं। आज हम जानेंगे कि पेट में अगर सूजन की समस्या है तो उसको किन घरेलू उपायों से आप दूर कर सकते हैं।
पेट में कीटाणु के कारण अल्सर बनता है और आगे चलकर यह सूजन का रूप ले लेता है। इसका जो मेन कारण होता है वह होता है ज्यादा मात्रा में पानी पीना या फिर शराब हो सकता है।
जब किसी को पेट में सूजन होता है तो उस कारण होता क्या है कि खाना पीना बहुत मुश्किल हो जाता है।
हमेशा मतली,उल्टी आदि का मन करता है जी मिचलाते रहता है। इसके अलावा मन भारी- भारी सा बना रहता है।
आज इन्हीं घरेलू उपाय के बारे में हम बात करेंगे कि किस तरह से हम घरेलू उपायों को आजमा कर के पेट में सूजन की समस्या से राहत पा सकते हैं
पेट में सूजन किन कारणों से होती है/पेट में सूजन का कारण पेट में अंदरूनी सूजन का कारण
पेट के सूजन के बारे में आपको बता दूं कि जब आपका पेट सामान्य से बड़ा हो जाता है तो इसे पेट के सूजन के रूप में जाना जाता है।
इससे जिस व्यक्ति का पेट बहुत बड़ा हो जाता है उसको बहुत परेशानी होती है और कई कार्यों को करने में दर्द काफी अनुभव होता है
आइए जानते हैं पेट की सूजन आखिर किन कारणों से होता है आपका पेट कई कारणों से सूज सकता है
सूजन का सबसे बड़ा कारण पेट में गैस होना भी हो सकता है पेट में सूजन बराबर होने पर एक बार डॉक्टर से जांच जरूर करानी चाहिए।
पेट में गैस की समस्या होने पर पेट में सूजन होता है
जिनको पेट में गैस की समस्या रहती है उनको पेट में सूजन होना आम बात है
ज्यादा मात्रा में फाइबर पदार्थ को खाने से भी पेट में सूजन हो सकती है
जो लोग ज्यादा मात्रा में फाइबर खाते हैं उनके पेट में भी सूजन होता है
क्योंकि यह फाइबर ज्यादा मात्रा में खाने से पेट में हवा भरने लगता है और यह हवा गैस के रूप में बदल जाता है
अगर यह गैस बाहर नहीं निकलता है तो पेट में सूजन हो सकता है।
अधिक मात्रा में भोजन करने से भी पेट में सूजन होती है
जो लोग अधिक मात्रा में भोजन करते हैं उनके भी पेट में सूजन हो जाता है
क्योंकि भोजन को जब शरीर पचाता है तो गैस पैदा करता है इसके साथ ही खाने-पीने के दौरान हवा भी निगल लेते हैं जो कि पेट फूलने का कारण बनता है।
आंतों में गैस भर जाता है और यह गैस बाहर नहीं निकल पाता है इस वजह से भी पेट में सूजन होता है।
समय पर खाना नहीं खाने से भी पेट में सूजन होता है
जो लोग समय पर खाना नहीं खाते हैं उनके भी पेट में सूजन की शिकायत होती है
फास्ट फूड का ज्यादातर सेवन करना
जो लोग फास्ट फूड का ज्यादातर सेवन करते हैं उनका पेट भी सूजा हुआ रहता है।
पानी कम पीना जो लोग कम पानी पीते हैं
उनके पेट में भी सूजन की समस्या देखने को मिलती है अधिक समय तक भूखे रहने से भी जल की समस्या हो सकती है।
पेट में सूजन के लक्षण
पेट में सूजन क्यों होती है इसको अभी तक हमने जाना अब हम बात करते हैं पेट में सूजन के लक्षण क्या होते हैं कैसे जानेंगे कि हमारा पेट सूज रहा है आइए जानते हैं
पेट के मध्य भाग में दर्द बना रहना
जिन लोगों को पेट के मध्य भाग में दर्द बना रहता है उन्हें पेट में सूजन की पहचान होती है
और यह दर्द की ऊपरी पेट के मध्य भाग में होता है इस बात का ध्यान देना है आपको पेट के ऊपरी हिस्से में मध्य भाग में दर्द रहता है
पीठ में दर्द रहना
पीठ में भी अगर दर्द आपके रहता है तो यह भी पेट में सूजन के लक्षण है
पेट लगातार खराब रहना
अगर आपका पेट हमेशा खराब रहता है तो इसका मतलब है कि आपको पाचन की समस्या है इसकी वजह से भी पेट की सूजन हो सकती है
लगातार पेट में दर्द रहना जी मिचलाना
यह पेट का में सूजन का लक्षण होता है कि पेट में उल्टी जैसा मन करता है जी मिचलाता है क्योंकि पेट में गैस भरा हुआ रहता है।
पेट में सूजन का लक्षण है उल्टी आना
जिनको बराबर उल्टी की समस्या रहती है उनका पेट भी सुजा हुआ रहता है
पेट में सूजन का लक्षण यह है कि पेट आपको फूला हुआ महसूस होगा
जिनको भी पेट फूलने की या सूजन की शिकायत होती है उनका पेट हमेशा फूला हुआ महसूस होता है
किसी खाद्य पदार्थ से एलर्जी होना
पेट में सूजन का यह भी एक लक्षण है कि आपको किसी पदार्थ से एलर्जी रहेगा
एसिडिटी की शिकायत से भी पेट में सूजन की पहचान होती है
पेट में गैस और एलर्जी बना रखता है तो भी सूजन की समस्या हो सकती है।
पेट में सूजन का घरेलू उपचार pet ki Sujan ko kam karne ka gharelu upchar
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लहसुन से करें पेट में सूजन का घरेलू उपचार Karen pet mein Sujan ka gharelu upchar lahsun
पेट में सूजन की समस्या से अगर आप परेशान हैं तो लहसुन इसका एक रामबाण उपाय है जो कि पेट की सूजन को कम करने में कारगर होता है।
इसके लिए आपको एक टुकड़ा लहसुन का ले लेना है आधा चम्मच बटर या एक खजूर ले लेना है कच्चा लहसुन अगर आप खाते हैं तो तो बहुत ही फायदा देता है।
लेकिन अगर किसी को लहसुन का स्वाद पसंद नहीं आता है तो लहसुन को पीनट बटर या खजूर के साथ ही खाया जा सकता है।
इसके बाद करना यह है आपको कि लहसुन के पेस्ट को खजूर पर लगा कर के अगर आप खाते हो तो वह और भी स्वादिष्ट हो जाता है।
इसे आप दिन में दो से तीन बार खा सकते हैं। यह बहुत फायदेमंद होता है खाली पेट इसका इस्तेमाल करते हैं तो यह और भी फायदा देगा।
पेट में सूजन का रामबाण इलाज है सेब का सिरका pet me Sujan ko kam karne ka ramban upay seb ka sirka
सेब के सिरके में मौजूद एसिटिक गुण पेट में गैस्ट्राइटिस के लक्षणों को दूर करने में मदद करता है।
यह पेट में एसिड के उत्पादन को तेजी से रोकता है और पेट में संतुलन बनाए रखता है।
इसके लिए आपको करना यह है कि एक गिलास पानी ले लीजिए उसमें एक चम्मच सेब का सिरका मिला दीजिए।
एक चम्मच शहद मिला दीजिए अब इसे अच्छी तरह से मिला ले इसे दिन में एक या दो बार आपको प्रयोग करना है यह बहुत ही फायदा देता है।
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पेट के सूजन की समस्या को दूर करने में अदरक है कारगर pet mein Sujan hai to adrak Ka Karen sevan
पेट में सूजन की समस्या से परेशान हैं तो इसके लिए अदरक आपके पास मौजूद है करना यह है कि अदरक आधा चम्मच ले लीजिए, एक कप पानी ले लीजिए
और इसको पानी में उबाल लीजिए, उबले हुए पानी को आपको पीना है यह बहुत ही फायदेमंद है।
कोशिश यही करिए कि कभी कभार आप इसे कच्चा खा जाएं। अगर कच्चा खाते हैं अदरक तो यह बहुत ही फायदा देगा।
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पेट की सूजन को कम करने का रामबाण इलाज लौंग है pet ki Sujan ko kam karne ka upay laung
पेट की सूजन को कम करने का इलाज लौंग है। लौंग पेट में बैक्टीरिया को खत्म करने में सहायक होता है।
पेट की सूजन और दर्द से छुटकारा पाने के लिए आपको दो से तीन लौंग खाना है और उसके बाद गर्म पानी पीना है।
नीम है कारगर पेट के सूजन में Neem hai pet ki Sujan ka upchar
नीम पेट से जुड़ी किसी भी समस्या को दूर करने में कारगर है। पेट के इंफेक्शन और सूजन को कम करने के लिए नीम की पांच पत्तियों को 1 दिन में एक बार अवश्य खाना चाहिए।
जौ के पानी से करें उपचार Jo Ke Pani se Karen upchar/पेट में सूजन के घरेलू उपाय
पेट में सूजन की समस्या है तो इसके लिए जौ के पानी का उपचार आपको करना है।
करना यह है कि जौ के पानी को उबाल लीजिए एक कप पानी में। उसके बाद उसमें थोड़ा सा नींबू डाल दीजिए। अब दिन में दो बार इसका सेवन करना है इससे बहुत फायदा मिलेगा।
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पेट में सूजन को दूर करने के घरेलू नुस्खे है हल्दी pet ki Sujan kam karne ke gharelu nuskhe
पेट में सूजन के लिए घरेलू नुस्खे के रूप में आप हल्दी का उपयोग कर सकते हैं।
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण पाया जाता है और इसके साथ ही यह गैस्ट्राइटिस का उत्तम कारगर उपाय है।
हल्दी में करक्यूमिन नामक पदार्थ सबसे अधिक मात्रा में पाया जाता है जो कि बहुत ही फायदा देता है। कैंसर को भी यह नष्ट करता है।
इसलिए पेट की सूजन होने पर हल्दी को कारगर उपाय बताया है। इसके लिए एक चम्मच हल्दी, एक कप पानी, एक कटोरी दही या एक केला ले लेना है।
इसके बाद कटोरी में पानी डालिए अब इसमें हल्दी दही अच्छे से मिला करके उसका पेस्ट तैयार करें।
आप चाहे तो हल्दी की जगह केला का भी इस्तेमाल कर सकते हैं यह प्रक्रिया रोजाना इस्तेमाल करने से पेट की सूजन कम हो सकती है
पेट की सूजन को कम करना चाहते हैं तो इसके लिए जौ का पानी बहुत ही कारगर है।
एक कप पानी में जौ को उबाल दीजिए। उसमें थोड़ा सा नींबू डालकर दिन में दो बार कम से कम सेवन के लिए बहुत ही फायदा मिलेगा।
पेट में सूजन को कम करने के उपाय
पेट में सूजन को कम करने के बहुत सारे घरेलू नुस्खे हैं उसके अलावा कुछ अन्य उपाय भी हैं जिसे हमें जानना जरूरी है
अगर आपका पेट सूजा हुआ है तो आप आज ही से इस पर अमल करना शुरू कर दें बहुत अधिक तक आपको राहत मिलेगा
बहुत अधिक फाइबर का सेवन आपको नहीं करना चाहिए
जिन लोगों का पेट सूज रहा है या सूजन की समस्या है तो उन्हें फाइबर का सेवन कम करना चाहिए
इसे पचाने में ज्यादा समय लगता है और यह फाइबर रक्त शर्करा के स्तर और चीनी की खपत को नियंत्रित करता है।
उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ कुछ लोगों में पेट में गैस फायदा करता है इसलिए बहुत अधिक फाइबर खाते हैं तो उसके सेवन से बचना चाहिए।
एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ नहीं लेना चाहिए वर्ना हो सकती है दिक्कत
जिनको पेट में सूजन की समस्या है उन्हें एलर्जी वाले खाद्य पदार्थ नहीं करना चाहिए
इससे गैस बनेगा इसके साथ ही आपका पेट बहुत ही भारी महसूस होगा
गेहूं या ग्लूटेन से बनी हुई खाद्य पदार्थ से पेट में सूजन की समस्या हो सकती है ऐसा हर व्यक्ति के शरीर के हिसाब से अलग-अलग होता है
कुछ लोगों को कुछ खाद्य पदार्थ खाने से एलर्जी होती है तो कुछ लोगों को उसी खाद्य पदार्थ को खाने से लाभ मिलता है
इसलिए अगर आपको किसी चीज से एलर्जी है तो उसे नहीं खाना चाहिए
उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों को खाते हैं तो उससे दूरी बनाएं
पेट के सूजन को कम करने के उपाय के लिए अगर आप ध्यान दे रहे हैं तो वसायुक्त चीजों को खाने से आपको बचना होगा
वसा का पाचन क्रिया बहुत धीरे-धीरे होता है और यह अन्य खाद्य पदार्थों से ज्यादा समय लगता है
आपको जल्दी भूख नहीं लगती है और इससे पेट में गैस उत्पन्न होता है
ऐसे खाद्य पदार्थों को आपको नहीं खाना है जिसमें वसा ज्यादा हो
चिंगम खाना नहीं चाहिए
चिंगम खाने से परहेज करें चिंगम पेट में हवा भरने का कारण बनता है
यह हवा को जठरांत्र मार्ग में भेजने का काम करता है इससे आंतों में हवा भर जाता है इसलिए ऐसा बिल्कुल न करें चिंगम खाने से बचें।
खाना खाने के बाद टहलना चाहिए
अगर आप खाना खाने के बाद बैठ जाते हैं तो उस बात को ध्यान दें कि पेट में सूजन आपको और होने लगेगा।
खाना खाने के बाद थोड़ी देर पहले अगर आपको बैठना ही है तो वज्रासन में बैठ सकते इससे गैस निकलने में मदद मिलती है।
जब खाना खाने के बाद आप देखते हैं तो इस बात का ध्यान रखें बात आपको देखना है कार्बोनेटेड पेय पदार्थों से बचना है
जो लोग पेट की गैस को कम करने का सूजन को कम करने का उपाय खोज रहे हैं उन्हें कार्बोनेटेड पेय पदार्थ नहीं लेना चाहिए
इससे सूजन पैदा होता है कार्बोनेटेड पेय पदार्थ में कार्बन डाइऑक्साइड ज्यादा होता है
और यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में दिक्कत पैदा करता है और पेट में सूजन भरने का काम करता है इसकी जगह आप पानी ले सकते हैं।
Faq
पेट में सूजन होने पर क्या नहीं खाना चाहिए
अगर पेट में आपके सूजन है तो इसके लिए सफेद चीनी आटा कम खाना चाहिए मांस का सेवन नहीं करना चाहिए। शराब पीने से बचें सूजन को कम करने के लिए धूप में नहीं बैठना है
मेरा पेट फुला हुआ क्यों है
पेट दर्द और सूजन सबसे कामन समस्या है और इसका सबसे बड़ा कारण आंतों में गैस की अधिकता है
अगर आपका पेट फूल जाता है तो यह पाचन संबंधी समस्या हो सकती है यह गैस और पाचन संबंधी दोष का परिणाम होता है।
पेट में सूजन ठीक होने में कितना समय लगता है
पेट में सूजन होने पर कुछ दिनों या कुछ हफ्तों में या अपने आप भी ठीक हो जाता है परहेज आपको करते रहना है यह जल्दी ही ठीक हो जाएगा।
इस प्रकार आज के लेख से हमने जाना कि पेट में सूजन होने के कारण क्या है पेट में सूजन क्यों होता है पेट में सूजन होने का लक्षण क्या है पेट में सूजन होने पर हमें क्या परहेज करना चाहिए पेट में सूजन कम कैसे करें पेट में सूजन का घरेलू उपाय क्या है इस पर लिखा गया यह लेख आपको पसंद आया होगा हम इसी तरह के ज्ञानवर्धक लेख लाते रहेंगे पोस्ट को पूरा पढ़ने के लिए धन्यवाद यह लेख आपकी जानकारी के लिए शेयर किया गया है इससे संबंधित कोई भी उपाय अपनाने से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें धन्यवाद।