तेज जुकाम का घरेलू इलाज/सर्दी- जुकाम का घरेलू उपाय/Tej jukam ka gharelu ilaaj
जैसे-जैसे मौसम में बदलाव आता है वैसे अपने साथ सर्दी जुकाम की समस्या भी ले आता है हम कितना भी बचने की कोशिश करते हैं लेकिन एक छोटी सी गलती से हमें सर्दी जुकाम हो ही जाता है आज के लेख के माध्यम से हम जानेंगे कि अगर हमें तेज जुकाम हो जाता है तो उसके घरेलू उपचार क्या है आइए जानते हैं
तेज जुकाम से बचने का घरेलू इलाज Tej jukam se bachne ka gharelu ilaaj
सर्दी- जुकाम से बचने का घरेलू नुस्खा Sardi jukam se bachne Ka gharelu nuskha
बदलते मौसम के साथ हम सर्दी- जुकाम की समस्या से नहीं बच पाते हैं। हमें सर्दी- जुकाम अगर हो जाता है और वह तेज हो जाता है तो ऐसे में यह परेशानी काफी तकलीफदेह होती है।
इससे शरीर में दर्द, बुखार, ठंड लगना, नाक बंद होना यह सब समस्या हो जाती है जो किसी को भी दुखी रखने के लिए काफी है।
आज के लेख के माध्यम से आइए जानते हैं घरेलू नुस्खे के बारे में जिनसे सर्दी-जुकाम को ठीक किया जा सकता है।
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सर्दी-जुकाम से लड़ने के लिए शहद की चाय पीजिए
नमक पानी के गरारे करिए
जुकाम की समस्या से राहत पाने के लिए नमक पानी के गरारे करने चाहिए।
जिसको भी जुकाम की समस्या है इसके लिए नमक पानी का गरारा बहुत ही प्रभावी होता है।
नमक पानी का गरारा करिए, गर्म पानी में आधा छोटा चम्मच सेंधा नमक मिलाएं और गर्म हो जाने के बाद इससे गरारा करें,यह बहुत ही फायदा देता है।
छोटे बच्चों से गरारा बिल्कुल नहीं कराएं क्योंकि वह गरारा करने में सक्षम नहीं होते हैं।
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अजवाइन से करें सर्दी- जुकाम का इलाज
अजवाइन से करें जुकाम को ठीक करने का इलाज
अजवाइन को खाने में इस्तेमाल करिए इसके अलावा जिनके बच्चे काफी छोटे हैं उन्हें जुकाम की समस्या होने पर अजवाइन का इस्तेमाल करें।
इसके लिऐ करना यह होगा कि छोटे बच्चों के सिर पर तेल रख कर के उस पर थोड़ा सा अजवाइन रख लीजिए इससे भी सर्दी- खांसी और जुकाम की समस्या में बच्चों को आराम मिल जाता है।
यह खांसी,गले में खराश और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए काफी लाभप्रद है।
यह तेजी से खांसी में राहत देता है इसके पौधे में एंटीऑक्सीडेंट का गुण पाया जाता है।
अजवाइन के फूल का उपयोग करके खांसी का इलाज किया जाता है। इसके लिए एक कप गर्म पानी में अजवाइन के फूल की टहनी डालकर चाय बनाइए।
चाय बनने के 10 मिनट बाद छान लीजिए और उसे सुबह शाम पीजिए बहुत फायदा मिलेगा।
अगर अजवाइन का फूल नहीं मिलता है तो जो रसोई में अजवाइन उपलब्ध है उसे ही चाय में डालकर बनाएं तो भी सर्दी- जुकाम की समस्या में आपको राहत मिलेगा।
जुकाम की समस्या होने पर हल्दी दूध का करें सेवन
किसी को भी अगर जुकाम की समस्या है तो उन्हें रसोई में पाए जाने वाला हल्दी का सेवन जरूर करना चाहिए।
यह स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं में राहत देता है गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी और खांसी से छुटकारा मिलता है।
सोने से पहले जिन लोगों को तेज जुकाम की समस्या है उन्हें हल्दी वाला दूध पीना चाहिए।
इसके लिए एक गिलास गर्म दूध में हल्दी डालकर के थोड़ा देर खौला दीजिए फिर उसे पींए बहुत ही लाभ मिलेगा।
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सर्दी- जुकाम की समस्या होने पर डेयरी उत्पाद का प्रयोग नहीं करें
सर्दी- जुकाम की अगर समस्या है तो डेयरी उत्पादों से दूर रहें। डेयरी उत्पादों में दूध है, दही है, छाछ है, मक्खन है
यह सभी चीजें अगर सर्दी- जुकाम में लेते हैं तो सर्दी- जुकाम की समस्या और बढ़ जाती है इसलिए इनसे दूरी बनाएं।
मसालेदार भोजन बिल्कुल न खाएं। तरल पदार्थ का सेवन करें तो बहुत हद तक नाक बंद होने की समस्या में राहत मिलेगा।
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तेज जुकाम की समस्या होने पर शहद का करें सेवन
जिनको भी तेज जुकाम की समस्या है वह गुनगुने या नमक वाले पानी से गरारा करें।
जिनको भी तेज जुकाम की समस्या है गुनगुने पानी से नहाते हैं उन्हें जुकाम की समस्या में राहत मिलता है।
तेज जुकाम से बचना चाहते हैं तो ऐसे में शहद का सेवन करें।
ग्रीन टी है फायदेमंद
तेज जुकाम से बचने के लिए ग्रीन टी का करें सेवन
अगर आपको सर्दी- जुकाम की ज्यादा समस्या है परेशानी है तो इसके लिए ग्रीन टी का काढ़ा बनाकर सुबह-शाम पीने से बहुत फायदा मिलेगा।
इससे बहती नाक और गले में खराश की समस्या में आराम मिलता है।
अगर इसमें शहद मिला देते हैं तो और भी लाभप्रद हो जाता है।सर्दी- जुकाम से छुटकारा पाने के लिए काढ़ा बनाएं और उसे पीजिए।
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जिनको भी सर्दी- जुकाम की समस्या है उनको काढा बनाकर पीना चाहिए
इसके लिए अदरक, काली मिर्च, तुलसी, लौंग को एक साथ कूट लीजिए। पानी में डालकर के खौलाएं।
जब पानी आधा रह जाता है तब इसे छान करके रख लीजिए और इसमें शहद मिला दीजिए।
तो यह और भी लाभप्रद हो जाएगा इसे दिन में दो बार पीने से बहुत ही फायदा होगा।
तेज जुकाम से बचने का घरेलू नुस्खा दालचीनी से करें
अगर जुकाम की समस्या है तो इसके लिए दालचीनी का पाउडर बनाकर इसमें शहद मिक्स करके दिन में एक- एक चम्मच खाने से तेज जुकाम की समस्या में राहत मिलता है।
आर्युवेद में दालचीनी और शहद को सर्दी- जुकाम और सिर दर्द का घरेलू नुस्खा जाना जाता है।
सर्दी- जुकाम की समस्या का घरेलू उपाय शहद का सेवन करें
जुकाम की समस्या में शहद को आप ऐसे भी खा सकते हैं और इसके अलावा दूध में मिलाकर के पी सकते हैं।
शहर में एंटीबैक्टीरियल गुण पाया जाता है। इसे सर्दी जुकाम का देसी इलाज भी कहा जाता है।
सर्दी- जुकाम की समस्या में यह बहुत ही लाभप्रद है। शहद के सेवन से सर्दी- जुकाम की समस्या जल्द ठीक हो जाती है।
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हल्दी वाला दूध पी लो सर्दी जुकाम होने पर
जिनको भी सर्दी- जुकाम है वह हल्दी वाला दूध पीते हैं तो बहुत फायदा देता है।
इसके लिए हल्दी पाउडर को गर्म दूध में मिक्स कर लीजिए अच्छी तरीके से यह बहुत ही फायदा देता है।
क्योंकि हल्दी में एंटीमाइक्रोबियल्स गुण पाया जाता है जो कि किसी भी इंफेक्शन को कम करने में सहायक होता है।
सर्दी जुकाम की समस्या में सेब का सिरका है कारगर
बार- बार सर्दी जुकाम हो जाता है तो सेब के सिरके को पानी में डालिए और इसमें थोड़ा सा आपको शहद मिला देना है।
दिन में दो से तीन गिलास आप इसे पीजिए यह बहुत फायदा देगा।
सर्दी- जुकाम होने पर अदरक है फायदेमंद
सर्दी-जुकाम, सूखी खांसी होने पर अदरक बहुत ही लाभप्रद होता है। क्योंकि अदरक में एंटी इन्फ्लेमेटरी गुण पाया जाता है।
इससे दर्द में छुटकारा मिलता है और खांसी भी कम हो जाती है
इस प्रकार आज के लेख के माध्यम से हमने जाना कि तेज जुकाम की समस्या में हमें क्या करना चाहिए, किन उपायों को अपनाना चाहिए़ उम्मीद है कि इस पर लिखा गया यह लेख आपको काफी पसंद आया होगा हम आगे भी इसी तरह ज्ञानवर्धक लेख लाते रहेंगे,धन्यवाद।