जुकाम का घरेलू इलाज/Tej jukam ka gharelu upchar
तेज जुकाम होने पर नाक बंद गले में खराश, खांसी आदि होने लगता है जिससे हमारी दिनचर्या पर भी असर पड़ता है। तेज जुकाम अगर आपको हो जाता है तो यह आसानी से नहीं जाता है और कई दिनों तक हमें परेशान करता है। सर्दी जुकाम की समस्या होने पर हम कैसे निजात पा सकते हैं आज के लेख के माध्यम से हम यह जानेंगे कि तेज जुकाम के घरेलू उपाय क्या है
तेज जुकाम का घरेलू उपचार jukam ka gharelu upay
तेज जुकाम कैसा भी हो कम हो या अधिक परेशानी हर हाल में होती है। अगर हमें जुकाम की समस्या हो जाती है तो हमारा मन किसी कार्य में नहीं लगता है।
हर हमेशा हम परेशान रहते हैं ऐसे में जरूरी हो जाता है कि जुकाम के घरेलू उपचार के बारे जानना इसके उपचार के कई तरीके हैं।
जिनको भी जुकाम की समस्या होती है उसे दूर करने के लिए जुकाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए बहुत सारे घरेलू नुस्खे हैं।
जो जुकाम की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं आइए जानते हैं अगर आपको तेज जुकाम की समस्या हो गई है तो उसके घरेलू नुस्खे क्या है
तेज जुकाम का उपचार नमक पानी के गरारे करना Tej jukam ka gharelu nuskhe namak pani h
जुकाम होने पर हमारी शारीरिक गतिविधियों पर असर पड़ता है, हमारी दिनचर्या पर असर पड़ता है।
अगर हमें जुकाम की समस्या बराबर बनी रहती है तो यह दिक्कत और भी आती है।
कुछ लोगों को एलर्जी की वजह से भी जुकाम की समस्या हो जाती है और कुछ लोगों को मौसम परिवर्तन की वजह से होता है।
ऐसे में यह जानना जरूरी हो जाता है कि जुकाम का उपचार क्या करें अगर तेज जुकाम हो गया है तो तेज जुकाम के घरेलू इलाज के रूप में आप गर्म पानी से गरारे करें यह बहुत ही कारगर उपाय है
अगर आपको तेज जुकाम कि समस्या है तो सबसे अच्छा है कि आप नमक पानी के गरारे करें। नमक में आपको सेंधा नमक लेना है।
इस बात का ध्यान रखिए आधा छोटा चम्मच नमक मिलाएं एक कप गर्म पानी में और उससे गरारे करें यह बहुत फायदा करेगा।
इससे गले की खराश भी तुरंत ठीक हो जाती है और सूखी खांसी की समस्या में यह बहुत आराम देता है।
जिनको भी तेज जुकाम की समस्या है उसके लिए बहुत ही अच्छा घरेलू देशी इलाज गर्म पानी से गरारे करें और इसमें सेंधा नमक डालें।
सेंधा नमक डालने के बाद गर्म पानी जिससे आप गलालें करने जा रहे हैं डबल फायदा आपको मिलेगा।
इससे जुकाम की समस्या से फौरन छुटकारा मिल जाएगा या यूं कहें आपको तुरंत आराम मिलेगा।
गर्म पानी और सेंधा नमक से गरारें करने से आपको बहुत ही राहत मिलेगा।बहुत जल्द आप देखेंगे कि आपको आराम मिलेगा।
तेज जुकाम का घरेलू इलाज अजवाइन से करें jukam ke gharelu upay
तेज जुकाम की समस्या में अजवायन काफी कारगर है। इसके अलावा अजवाइन के अन्य फायदे भी हैं लेकिन जुकाम की समस्या में अजवाइन लाभप्रद होता है।
आप जानना चाहेंगे कि अजवाइन को कैसे खाना है तो हम आपको बता दें कि आप चाहे तो अजवाइन को हल्का सा भून करके रख लें या फिर आप इसे कच्चा भी खा सकते हैं।
हर तरीके से अजवाइन खाना आपके लिए जुकाम से छुटकारा पाने में काफी लाभप्रद होता है।
इसके अलावा अजवाइन अगर आप खाते हैं तो आपको पाचन संबंधी अगर कोई समस्या है तो वह भी ठीक होती रहती है।
इस बात का विशेष ध्यान दें कि बहुत ज्यादा मात्रा में अजवाइन नहीं खाना है दिन भर में 1 से 2 बार आपको थोड़ा सा अजवाइन खाना है।
और संभव हो सके तो अजवाइन खाने के बाद आप गर्म पानी पी सकते हैं यह गले का खराश, खांसी या तेज जुकाम का घरेलू प्राकृतिक उपचार है
तेज जुकाम की समस्या से अगर आप छुटकारा पाना चाहते हैं तो आप अजवाइन खा सकते हैं यह खांसी, गले में खराश और पाचन संबंधी समस्याओं के लिए बहुत ही कारगर उपाय हैं।
अगर आपके पास अजवाइन का पौधा उपलब्ध है तो आप उसके पत्तों को खाइए वह बहुत तेजी से खांसी में राहत देता है।
अगर आपके पास अजवाइन का पौधा नहीं है तो इसके लिए आप क्या करिए कि एक कप गर्म पानी में दो चम्मच सूखा अजवाइन डालकर चाय बना लीजिए चाय बनाने के बाद इसे छानकर पी लें बहुत फायदा करेगा।
तेज जुकाम की समस्या भी आपकी दूर हो जाएगी और साथ में खांसी भी दूर होगा।
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तेज जुकाम से राहत पाने के लिए अदरक है कारगर jukam se rahat pane ka gharelu tarka y
तेज जुकाम से राहत पाना चाहते हैं तो अदरक का इस्तेमाल कर सकते हैं क्योंकि अदरक में anti-inflammatory गुण पाया जाता है जो आपको दर्द से छुटकारा दिला देता है।
जुकाम की समस्या में आपको अदरक बहुत जल्दी छुटकारा दिलाएगा।जुकाम की समस्या से छुटकारा पाने के लिए अदरक कारगर उपाय है।
आप चाहे तो इसे कच्चा भी खा सकते हैं यह हर हाल में जुकाम होने का घरेलू इलाज के रूप में जाना जाता है।
इसके साथ ही यह आपको बहुत आराम देता है जिससे जुकाम आपकी कम हो जाती है।
इसके लिए एक कप गर्म पानी ले लीजिए और उसमें अदरक के कुछ टुकड़े यानी 20 से 40 ग्राम अदरक के टुकड़े डालकर उबालें और उसकी चाय बना लीजिए।
जुकाम से राहत पाने के लिए दूध का सेवन करें बंद jukam ka gharelu upchar
ध्यान रखिए दूध वाली चाय आपको नहीं बनाना है उसमें शहद डाल सकते हैं। अदरक की चाय आप बनाएं।
जुकाम की समस्या में फायदे के लिए तो आपको दूध वाली चाय नहीं बनानी है और दूध भी आपको नहीं पीना चाहिए जब तक जुकाम और खांसी की समस्या रहती है।
अगर जुकाम कम या अधिक है तो ऐसे में आप अदरक वाला चाय पीजिए यह बहुत ही फायदा देगा।
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तेज जुकाम खांसी को दूर करने के लिए हल्दी वाला दूध है लाभप्रद jukam tej ka gharelu nuskha
तेज जुकाम और खांसी को दूर करने के लिए आप हल्दी वाला दूध पी सकते हैं। हल्दी सर्दी और खांसी से लड़ने में काफी कारगर उपाय होता है।
गर्म दूध में हल्दी मिलाकर के पीने से तेज जुकाम और खांसी की समस्या में आपको आराम मिलेगा।
हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है जो कि खासी की समस्याओं को दूर करने में प्रभावी होता है।
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अगर आपको सर्दी जुकाम से बचना है तो इसके लिए डेयरी उत्पाद से बचें। चाय काफी से आपको दूर रहना है।
इसके अलावा आपको दूध भी नहीं पीना चाहिए जब तक जुकाम की समस्या है जब आपका जुकाम ठीक हो जाता है तो आप दूध पी सकते हैं।
अगर आप मसालेदार भोजन करते हैं तला- भुना ज्यादा खाते हैं तो इससे आपको दूरी बनानी है।
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भाप लेना यह भी बहुत फायदा देगा और ज्यादा से ज्यादा अगर सर्दी-जुकाम की समस्या बहुत ज्यादा है तो ऐसे में आराम करें।
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तेज जुकाम से बचने के घरेलू उपाय के ऊपर लिखा गया यह लेख उम्मीद है कि आपको पसंद आया होगा हम आगे भी इसी तरह के स्वास्थ्य वर्धक लेख लाते रहेंगे पोस्ट को पूरा पढ़ने के लिए धन्यवाद।
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